|
예방 및 치료을 위한 식사요법 과 운동요법
- 식이요법
규칙적으로 식사한다. 불규칙한 식사로 인해 과식이 생활 습관이 될 경우 체중이 증가하기 쉽고, 이로 인해 체내 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어려워지게 된다. 경구혈당강하
|
- 페이지 19페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2013.01.06
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
예방운동협회. 스포츠 마시지의 효과에 대하여
1. 기계적 효과
1) 정맥혈류의 촉진
2) 림프액 흐름의 촉진
3) 근육의 신전
4) 상처난 조직의 완화
5) 총 혈류량의 변화
6) 근질량, 근력 및 동작의 변화
2. 생리적 효과
1) 대사
|
- 페이지 8페이지
- 가격 1,300원
- 등록일 2005.06.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
예방이 최우선이 되어야 한다. 바른 자세와 꾸준한 운동, 금연, 스트레스를 줄이도록 노력 한다면 요통의 굴레에서 벗어나게 될 것이다.
『참고 자료』
중앙건강백과
부산일보. 부산대병원 재활의학과 박재흥 교수
요통 운동요법 산사랑<htt
|
- 페이지 13페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2010.02.04
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
예방과 치료를 위한 식이요법 및 운동요법
가. 식이요법
노령화에 따른 골격이상이나 뼈손실은 부분적으로 불가피한 노화현상이라 할 수 있지만, 식사요법, 운동요법, 약물요법, 일광욕 등을 통해 억제될 수 있다. 골다공증의 예방과 치료에
|
- 페이지 12페이지
- 가격 2,700원
- 등록일 2007.03.29
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
예방하는 방법
Strategy 2
비만, 과도한 염 섭취, 콜레스테롤과 지방
성인병 예방
성인병의 운동요법
운동은 식이요법과 병행해야 예방
당뇨병-비만의 경우
산보나 조깅, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 실시한다.
고지혈증
|
- 페이지 15페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2014.12.08
- 파일종류 피피티(ppt)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|