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근육에 곧바로 사용하면 근육 이완 효과를 얻을 수 없기 때문에 쓰다듬기 방법이 먼저 근육 부위에 행해져야 한다.
【 참고자료 】
고연화 외(1995)「무용·운동마사지」보경문화사
김명기(2002)「스포츠 마사지와 테이핑법」금광
김병규(2000)
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근육
근육 속의 혈액이나 임파의 흐름을 잘하게 도와주어 노폐물이나 유해물질을 없애고, 산소가 많은 혈액을 공급해 신진대사를 활발하게 하여 수축력과 지속력이 증진된다.
Ⅵ. 스포츠마사지의 기본 동작별 인체 생리학적 작용
1. 쓰다듬
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마사지의 효능
3. 골격계에 미치는 마사지의 효능
4. 내장계에 미치는 마사지의 효능
5. 순환계에 미치는 마사지의 효능
Ⅵ. 스포츠마사지의 수기법
1. 경찰법
2. 강찰법
3. 유념법
4. 진동법
5. 고타법
6. 압박법
7. 신전법
8. 견인법
9.
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스포츠 마사지
3) 응급(치료) 스포츠 마사지
4) 회복 스포츠마사지
5) 건강관리를 위한 스포츠마사지
6. 스포츠마사지의 기술
1) 경찰법
2) 강찰법
3) 유념법
4) 압박법
5) 고타법
6) 진동법
7) 신전법
8) 견인법
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근육을 최대한으로 당겨서 늘려주는 방법이다.
11.임파 충격법
수장을 이용하여 임파 경로를 따라서 가볍게 문지르는 방법이다. 스포츠마사지 기법
1.유념법
2.타진법
3.압박법
4.경찰법
5.강찰법
6.고타법(두드린다)
7.진동법
8.신전법
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마사지는 두려움이나 불안 등으로 인해 경직된 근육을 이완시키는데도 큰 효과를 나타낸다.
고요하게 접근하는 위와 같은 방법들과 무척 대조적으로 보일는지 모르겠지만 무언가 과녁을 맞추고 활동하는데 더 초점이 맞추어진 방법도 있다.
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마사지를 시행한다.
4. 간호사는 처방에 따라 약물을 투여한다.
수행
실제적 수행
1. 간호사는 한 시간마다 체온을 측정하고 기록했다.
2. 간호사는 체온을 측정할 때 마다 오한, 두통, 근육통, 구토 등 고열로 인한 증상을 함께 사정했다.
3. 간
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마사지로 혈액순환을 촉진시키면 효과적이다.
간호평가
환자의 압박받는 피부에 홍조나 발적이 더 이상 진행되지 않는다.
간호사정
Subjective Data
① BT:38도 이상 측정됨
② WBC수치가 11.94로 정상치보다 살짝 증가된 양상을 보임
Objective Data
대상
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근육질 몸매’가 23명
‘4번 실전에서 사용할 수 있는 호신기술’이 32명
‘5번 스트레스 해소 및 평범한 건강유지’ 8명
‘6번 경기 스포츠로서의 태권도 및 대회 출전’이 3명
‘7번 아이와 소통 및 공감하기 등 기타 등’ 2명, 이라고 설문조
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스포츠 산업의 활성화를 도모하기 위해 고령자들을 대상으로 2년에 한번씩 전국체전을 개최할 필요가 있다.
이에 본 연구는 여가산업을 중심으로 고령친화산업의 현황을 검토해보고, 한국 고령친화산업의 현황과 문제점을 파악해 본 후, 발
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근육량이 증가한다. ③ 체지방이 감소한다.
④ 영양 상태를 평가한다. ⑤ 혈압을 조절한다.
55. 노인 환자에서 약물 부작용이 더 잘 발생하는 이유는?
① 신장 기능 감소되기 때문이다. ② 간 기능이 증가한다.
③ 약물 대사가 증가한다. ④ 면
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