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간식의 역할♣
① 마음을 편안하게 하고 피로를 회복시켜 준다.
② 기분이 상쾌해지고 즐거워진다.
③ 식사와 식사 사이의 배고픈 느낌을 없애준다.
④ 충분히 얻지 못한 영양소를 보충해준다.
♣올바른 간식 섭취방법♣
① 늦은 밤에는 간식
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간식의 역할♣
① 마음을 편안하게 하고 피로를 회복시켜 준다.
② 기분이 상쾌해지고 즐거워진다.
③ 식사와 식사 사이의 배고픈 느낌을 없애준다.
④ 충분히 얻지 못한 영양소를 보충해준다.
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간식 지도시 고려해야 할 점을 작성해 보았다. 급식은 장기적인 안목에서는 건강한 인재육성이라는 교육적인 투자이며 건강한 인재를 통한 국가의 경쟁력 강화를 위한 정책 사업이라는 의미를 가지며 이와 마찬가지로 유아기 또한 신체와 정
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아침식사의 중요성
① 뇌는 포도당만을 에너지로 쓴다.
- 집중력을 높여줌
② 잠자고 있던 소화기관을 깨워준다.
③ 비만을 예방할 수 있다.
- 군것질을 안 할 수 있음
4조 올바른 간식
(이야, 먹을거다)
우유가 제일 좋아. 칼슘
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올바른 식생활 / 효일
◎ 장정옥(2006) / 식생활과 문화 / 보문각
◎ 최세형 공저(2002) / 식품과 건강 / 동명사 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 건강이란
Ⅲ. 영양분의 정의
1. 단백질
2. 탄수화물
3. 지방
4. 비타민
Ⅳ. 영양분의 종류
1. 탄수화물
2. 지
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