|
요가쁘라디삐까(Hathayogapradipika)에서 육체의 문제
2. 하타요가쁘라디삐까(Hathayogapradipika)의 생리학
3. 하타요가쁘라디삐까(Hathayogapradipika)의 육체중심의 수행법
Ⅴ. 쁘라나야마(Pranayama) 호흡법의 의미
1. 호흡(Prana)의 멈춤(Ayama)
|
|
|
요가를 공부하면서 요가의 정신세계에 대해서 깊은 감명을 받았습니다. 저는 평소에 감정기복이 심하고 자주 우울해지는 편입니다. 그런데, 요가의 어원인 ‘날뛰는 말을 마차에 묶다’ 와 같이 명상과 호흡법등을 통해 욕망과 이성을 마음
|
|
|
1. 역사적 배경 및 경향
2. 필라테스의 원리
3. 필라테스의 동작
4. 전통과 모던
6. 필라테스와 요가
7. 필라테스 운동 기구
8. 필라테스 원문
(참고문헌)
|
|
|
기와 양기의 배열로 되어 있는 음기와 양기의 조절법이 웃짜이 호흡과 수리아베나 호흡이다.
4. 음기호흡
웃짜이란 큰 소리로 발음하다의 뜻이다. 하타요가 푸라디피카의 주의서의 설명에 의하면 소리를 크게 낼 때는 성대를 좁히므로 이 호
|
|
|
요가 수련이 폐경기 여성의 정신건강에 미치는 영향」단국대학교
박지원(2006)「요가 지도자들의 요가체험에 관한 현상학적 이해」숙명여자대학교 교육대학원
김채희(2005)「요가 자세법, 호흡법 및 신체심리치료의 치료적 요인에 관한 연구
|
|
 |
법으로 사용할 수 있고, 요가와 개인의 인식을 강화하는 명상을 사용하며, 정신적 육체적 치유을 촉진시킨다.
자아초월 심리학의 도전
현재 자아초월 심리학은 불분명한 실제적인 치료에 대한 이미지를 일깨운다. 이 책의 두 번째 부분에서는
|
|
|
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 노인문제
2. 현대요가의 특징
3. 실버세대를 위한 요가와 수행법
1) 실버세대와 요가
2) 아사나
3) 명상
(1) 죽음에 대한 명상
(2) 명상 수행법
4. 실버요가의 문화적 활용
5. 실버요가의 산업적 활용
Ⅲ. 결론
|
|
|
법
1. 1차자료
2. 2차 자료
3. 자료수집 방법에서의 고려해야 할 점
(1) 현지 상황에서의 특성
(2) 자료수집 방법의 타당도와 신뢰도
(3) 자료 수집 비용
4. 질문지 구성요소(5가지)
5. 질문지법의 장단점
6. 질문지 작성의 6단계
|
|
|
법회, 미사 등)에 꼭 참석한다.
11
비정규적 종교모임에도 참여하여 활동한다.
12
종교모임에서 적극적으로 모임을 이끌기도 한다.
Ⅷ. 다음은 어르신의 성공적 노화에 관한 질문입니다. 솔직히 답변해 주시기 바랍니다.
번호
문항
전혀그렇지
|
|
|
호흡음 청진시 비정상 음이 없다.
대상자는 퇴원 할 시 saO₂가 95~100%를 유지한 채 퇴원한다.
계획
활력징후를 모니터하고 기록한다.
객담배출을 하게끔 돕는법을 수행한다.
간호사는 기도로 흡인 되 질식 위험이 보이면 즉각 처치한다.
중재
(
|
|
|
입니다.
Q3. 심적·체력적 한계를 겪었을 때 어떻게 극복했나요?
장시간 고강도 작업으로 인해 체력과 정신력이 한계에 달했던 경험이 있습니다. 저는 규칙적인 운동과 충분한 휴식으로 체력을 관리했고, 명상과 호흡법으로 스트레스를 해소했
|
|
|
호흡법으로 스트레스를 해소했습니다. 작업 전후 안전 점검과 동료와의 협력으로 부담을 분산했습니다. 이런 자기관리와 팀워크 덕분에 어려움 속에서도 침착하게 업무를 완수할 수 있었습니다.
Q4. 긴급 상황 발생 시 대처 방법은 무엇인가
|
|
|
호흡 곤란 시 사용하는 호흡법은?
① 입술 오므리기 호흡 ② 빠른 흉식호흡 ③ 깊은 복식호흡
④ 숨 참기 ⑤ 급격한 호흡
62. 수술 후 배액관 관리에서 중요한 점은?
① 배액 양 확인 ② 감염 예방 ③ 배액관 위치 확인 ④ 피부 손상 방지
⑤ 모두
|
|
 |
호흡과 운동입니다. 단전호흡은 하루 1시간만 하면 몸과 마음이 하루종일 개운해지는데, 우울증이 있는 친구에게 이 호흡법을 알려주어 큰 호응을 얻은 적이 있습니다. 생활지원사가 된다면 어르신들에게도 제 건강비법을 모두 전수해 활력
|
|
 |
법을 자연스럽게 터득한 듯합니다. 이런 점은 향후 환자를 응대하는 데에 큰 이점으로 작용하리라 생각합니다.
제 취미이자 특기는 단전호흡입니다. 하루 1시간만 하면 몸과 마음이 하루종일 개운해지는데, 간호실습 때 선배간호사에게 이
|
|
메뉴펼치기
