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비만 문제에서 자유로워질 수 있는 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사해 보았다. 비만이 모든 성인병의 발병 요인이 된다는 점에서 비만 문제 해결을 위한 노력은 선택이 아닌 필
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비만과 정상인의 수명, 건강 차이 7
11. 비만인 사람의 피해와 문제 7
12. 비만의 치료와 효과 8
가. 식이요법
나. 운동요법
다. 행동수정요법(인지행동치료)
라. 약물치료
13. 비만 관리(치료) 비용 10
14. 요요현상 10
15. 비만을 피하기 위한
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요요 현상이 생길 가능성이 가장 적은 사람은?
①단식원에서 10kg 뺀 환자
②식이요법만으로도 충분한 체중감량에 성공한 환자
③최근 성공적인 비만 치료 후 2개월이 지난 환자
④비만 치료 후 정기적으로 클리닉을 내원하여 관리 받은 환자
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빈도
5. 운동강도
6. 동반된 건강 문제에 따른 운동
1) 고혈압
2) 당뇨병
3) 허혈성 심장질환
4) 골관절염
5) 골다공증
7. 운동 프로그램
1) 일반인의 운동처방
2) 비만자의 운동처방
8. 요요현상
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요요현상이란?
2. 다이어트 TIP
- 식이요법 원칙
- 식단 만들기
- 칼로리 구하기
- 도움되는 식품
- 방해하는 식품
3. 비 만 상 식
- 비만의 정의
- 비만도 측정법
- 유전적인 요인
- 소아비만
- 약물의 부작용
- 잘못된 식습관
- 운
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