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면역 : 비특이적 면역
? 후천면역(획득면역) : 특이적 면역
≪ 그 림 ≫
선천적 면역
(innate immunity)
선척적 면역 (innate immunity)
◎ 태어날때부터 우리몸에 존재하는 면역시스템
◎ 세균, 바이러스, 곰팡이 그리고 다른
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우리몸의 단백질은 부족해지기 때문에 단백질이 많이 들어있는 음식을 섭취해서 단백질이 부족하지 않도록 해야한다.
제 5장 스포츠로 몸을 해치지 않도록 하기 위해
▶ 건강하게 스포츠를 하기 위해서는 여러 가지 항목들이 있다. 운동이 부
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우리 몸에 줄 수 없다. 실제로 규칙적인 태권도 수련은 콜레스테롤 수치를 낮춘다.
(5). 면역에 미치는 영향
태권도 수련을 통해서 우리 몸의 방어체계인 면역체계가 강화된다. 규칙적인 태권도 수련은 우리 몸을 근본적으로 변화시킬 수 있는
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우리 몸의 대사량을 증가시키므로 섭취열량을 줄인 다이어트와 규칙적인 유산소성 운동을 겸비하면 체지방은 감소하는 반면에 근육의 양은 증가하게 되므로 비만을 해소할 수 있게 되고 우리 몸의 면역 기능을 높여 체중 감소에 따른 부작용
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잘 챙겨 먹는 습관만 있더라고 건강한 생활을 유지할 수 있을거라 생각한다.
참고문헌
이소영. 2014. 「아동영양학」한국사이버평생교육원
하병근. 2009. 「비타민 C면역의 비밀」페가수스 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
참고문헌
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