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회전하고 다시 오른쪽을 먼저하고 왼쪽을 앉았다 일어나는
순간 180도 회전하여 원 위치로 돌아온다. (2장단)
앉아 뛰기 겹사위
팔을 양옆으로 벌리고 앉으면서 앞을 내리고 순간 일어나면서 바른쪽으로 돌면서 겹사위를 한다.
왼쪽은 바른쪽
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회전을 시켜 오른쪽 다리로 상대방
오른쪽다리를 걸고 오른손으로 상대방 턱을
밀며 왼손으로 상대방 오른쪽 팔을 당기며
밧다리 걸어 메치기로 제압한다
※ 나의 몸이 상대방의 몸보다 메치려는 쪽으로
더욱 앞쪽에 있어야 한다
3) 손목
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회전을 하는 것이지만, 강하게 3/8이상 회전을 하는 경우는 볼로 회전한 후에 뒤꿈치에 체중을 옮겨 계속한다.
프롬나드 포지션(promenade position)
약어로 P.P라고 부르며, 남성의 상체의 우측과 여성의 좌측을 접촉, 또는 남성의 왼쪽어깨나 허리
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회전해서 손바닥이 전방을 향하도록 하고 몸의 회전을 돕기 위해 물을 앞으로 쓸어준다. 다리는 자유형 발차기에서 하퇴의 돌핀 킥 동작으로 유도해간다.
② Mid-turn(턴의 중간)
머리와 어깨가 수면 밑에서 도는 동안 엉덩이는 수면으로 나오게
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회전을 하는 것이지만, 강하게 3/8이상 회전을 하는 경우는 볼로 회전한 후에 뒤꿈치에 체중을 옮겨 계속한다.
38. 프롬나드 포지션(Promenade position)
약어로 P.P라고 부르며, 남성의 상체의 우측과 여성의 좌측을 접촉, 또는 남성의 왼쪽어깨나 허
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회전근개증후근(Rotator Cuff Syndrome)
(12) 어깨 충돌 증후군
2 요부 근골 격계 질환
(1) 요추부 염좌
(2) 추간판 탈출증
(3) 척추관 협착증
(4)척추 분리 증과 척추 전방 전위증
3 하지부 글골격계질환
(1) 반월판 연골손상
(2)슬개
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회전하는 것. 공이 착지 후에 멀리 굴러가지 않고 잘 멎는다.
버디 birdie : 파(par)보다 1타 적은 타수.
섕크 shank : 소켓과 같음. 주로 클럽헤드와 샤프트의 접합부에 볼이 맞아 급각도(急角度)로 우측으로 타구가 날아가는 것.
서든데스 sudden dea
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원인
증상적 소견
치료
7.회전근개파열 (Rupture of rotator cuff)
원인
증상적 소견
치료
8.이두근 건초염 (Bicipital tenosynovitis)
원인
증상적 소견
치료
9.불안정한 상완와관절 (Glenohumeral instability)
원인
증상적 소견
치료
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어깨선 선자르기 → 이동 → 복사이동 → 2점방향 → 칼라 → 잔선제거
l. 회전 → 회전 → 임의회전 → 영역내 → 이동한 칼라 선택 → 수평으로 맞춤
m. 반전 → 선반전 → 칼라 윗부분 선 합치기 → 5point → SS수정
n. 프린세스라인을 분리한다.
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어깨 앞쪽으로 숙여 준다.④ 시선은 자연스럽게 아래를 쳐다보도록 하고 구부린 반대쪽 목 근육이 늘어나는 것을 느끼도록 한다.
셋 - 목 좌우로 회전시키기 ① 턱을 어깨 끝에 붙인다는 기분으로 좌우측으로 목을 돌려 준다.② 턱이 어깨 쪽
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