|
성장호르몬은 20 대 이후 10 년마다 약 14%씩 감소하여 60 대가 되면 20 대의 절반수준 이하로 줄어든다.
인위적인 성장호르몬 주사를 맞지 않고 성장호르몬을 분비하는 방법이 바로 운동이다.자신의 수준에 맞는 운동을 실시하면 골단을 자극하
|
- 페이지 15페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2004.06.09
- 파일종류 피피티(ppt)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
체 변화
운동 시 성장 호르몬의 증가는 조직의 단백질 합성을 증가시킬 것으로 기대되기 때문에 결체조직 및 근육의 성장에 영향을 줄 것으로 기대된다. 실제 운동을 오래한 사람들은 뼈가 더 굵고 건이나 인대 등이 튼튼하며 근력이 증가되
|
- 페이지 2페이지
- 가격 1,500원
- 등록일 2007.12.24
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동으로 인한 혈액의 변화
(1) 콜레스테롤의 변화
(2) 중성지방의 변화
(3) 고밀도 지단백 콜레스테롤의 변화
(4) 저밀도 지단백 콜레스테롤의 변화
(5) 프로락틴의 변화
(6) 프로게스테론의 변화
(7) 에스트로겐의 변화
(8) 성장호르몬의 변
|
- 페이지 27페이지
- 가격 3,200원
- 등록일 2008.08.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
아들 셋을 위해 직접 검증한 키 크는 방법과 더불어, ?'급성장기'와 '성장호르몬'을 통해 '수면', '운동', '영양', '식습관'의 조화와 실행의 중요성이 담겨있는 이 책은, 그 비결들이 이해하기 쉬운 언어들로 잘 소개되어 있었습니다.
|
- 페이지 4페이지
- 가격 2,500원
- 등록일 2022.08.08
- 파일종류 워드(doc)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동을 격려한다.
낮 동안에 신체활동을 하고 정기적으로 운동을 하도록 격려하는 것이 수면에 도움을 준다. 운동은 피로를 증가시키고 이완을 촉진하여 수면을 돕는다. 또한 운동을 통해 하루 중 긴장을 풀어 수면을 돕는다. 그러나 취침 직
|
- 페이지 7페이지
- 가격 700원
- 등록일 2014.06.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|