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[나의 운동방법 레포트]
나에게 맞는 운동방법 및 식이요법 방안
Inbody 측정
나이 : 25
골격근량 : 20.3kg (표준)
BMI : 21.1kg/㎡ (표준)
기초대사량 : 1220Kcal (표준-129)
체지방률 : 표준+2%
지방조절 : -2kg
근육조절 : +1.8kg
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-체질량지수(BMI)
-이상체중
-최대 맥박수
-안정 맥박수
-심장강화 맥박수
-건강유지 맥박수
(3)건강 관리방법
-운동목적
-운동효과
-운동빈도
-운동강도
-운동형태
-운동시간
-운동시 유의점
-식이요법
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요법 이론 및 실습’, 광문각.
김유섭송문석조성채(1996), ‘운동과 건강교육’, 도서출판 대경.
Hospital Unique, 병원신문, 2007년 3월 12일자. 성인병과 운동에 대해
1. 효과적인 운동방법과 주의사항
2. 식이요법
3. 조깅과 워킹에 대해
참
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당뇨병이라 한다. 물을 많이 마시거나 소변이 많아지고 체중이 감소하는 동시에 식사와 무관하게 측정한 혈당이 200mg/dL이상일 때도 당뇨병으로 진단한다. 당뇨의 개념
당뇨의 운동 방법
당뇨의 종류와 치료방법
당뇨의 식이요법
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7. 사상체질별 비만관리
1) 소음인: 하체, 복부비만 유형
2) 소양인: 상체비만 유형
3) 태음인: 전신비만 유형
4) 태양인: 주로 마른유형
8. 비만의 치료방법
1) 식이요법
2) 민간요법
3) 약물요법
4) 운동요법
5) 행동수정치료
참고자료
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방법
혈당측정(공복혈당, 당부하 검사)
C-펩타이드 측정(공복 혈청 인슐린과 C펩타이드의 농도를 측정하는 것)
요당검사
당화헤모글로빈
5. 치료 및 간호
식이요법(고당질 고섬유식이), 교환식이
경구 혈당강하제투여
인슐린 요법
운동 요법
6.
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방법
제2장 연구의 이론적 고찰
제1절 고령화 사회에 대한 이론적 고찰
제2절 실버산업에 대한 이론적 고찰
제3장 국내외 실버산업 현황 및 사례분석
제1절 국내 실버산업 현황 및 사례분석
제2절 해외 실버산업 사례분석
제4
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방법에는 식이 요법, 운동 요법, 행동 교정 요법 및 심리요법 등이 있다. 치료 방법은 소아의 나이에 따라 적합한 것을 선택하여야 하며, 정상적인 성장을 유지할 수 있어야 한다. 또한 치료에 성공하기 위해서는 가족들의 이해와 협력이 가장
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식이와 수분섭취를 장려한다.
ㆍ여러 반찬과 골고루 먹도록 교육한다.
ㆍ정맥으로 수분 및 영양제를 투여한다.
ㆍ구강간호를 실시한다.
수행
ㆍ하룻동안 먹은 음식종류 및 횟수 그리고 배설 횟수를 사정하였다.
ㆍ체중을 측정하였다.
ㆍ수분
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식이를 제공한다
④ 위액분비 증가 식품을 교육하고 피하도록 교육한다
⑤ 위산 분비 억제제, 위 점액 분비제를 식후 1시간 후에 투여한다
⑥ 위 점막을 보호를 위해 식후 1시간 후에 제산제를 적용한다
⑦ 대상자에게 통증척도를 적용하여 중
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방법은?
① 조기 보행한다. ② 압박 스타킹을 착용한다. ③ 하지 운동을 한다.
④ 수분 섭취량을 증가시킨다. ⑤ 모두 해당
69. 호흡 부전 시 혈액가스 검사에서 나타나는 소견은?
① PaO2 감소 ② PaCO2 감소 ③ pH 상승
④ HCO3- 증가 ⑤ SaO2 증가
70.
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요법 or 수혈을 적용하여 혈액순환이 유지되도록 하는 것이 중요하다.
(-> 혈압상승) 원인탐색/치료는 혈압유지 이후 시작.
내시경검사 or 개복수술로 출혈부위를 확인하고 치료한다.
CPR 설명
ICP의 증상과 간호방법
[ 증상 ]
의식수준 변화,
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방법은?
7. 노조와 병원이 충돌할 때 가장 많은 피해를 입는 사람은 누구?
8. 출퇴근이 길어졌을 때 나의 반응
9. 우리병원에 대해 아는 점?
10. 생각나는 의학용어 1가지 말하고 이유
11. 존엄사와 안락사의 차이
12. 지방 거주자는 서울로 오려는
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을까?”라는 생각을 하게 되었습니다. 그래서 저만의 전공지식을 활용하는 걸 생각해냈습니다. 먼저 간단히 고객의 건강상태를 체크하고 성별과 체력에 맞는 제품을 추천함과 동시에 식이요법과 생활 속 운동법을 같이 병행하여 가르쳐드렸
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식이요법과 운동이 동반되어야 합니다.
<마크로바이오틱이란>
동양적인 식사 혹은 자연식 식사를 말합니다. 자신의 지역에서 나는 제철음식을 먹는 식사입니다.
유기농 곡류와 채식이 중심이 되는 식사입니다.
<비만인 사람 식단 어떻
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