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Krogh, 덴마크)
오토 마이어 호프(Otto Meyerhof, 독일)
근육의 대사작용으로 노벨상 수상
젖산측정과 산소소비량과의 관계 규명
순환계 조절작용 운동생리학의 개념 이해
생리학의 역사
운동생리학의 현장적용
한국운동생리학의 발자취
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운동생리학
에너지 대사 및 근수축
제1장 에너지 대사
제2장 근육계
제3장 신경계
순환계•호흡계•내분비계
제4장 순환계
제5장 호흡계
제6장 내분비계
제7장 운동처방의 이해 및 적용
제8장 운동 시 혈류 변
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운동과 에너지 대사』. 연세대학교출판부.
곽이섭, 진영완, 박찬호. (2005). 「운동강도의 차이가 안정시대사량 및 에너지 소비량에 미치는 영향」. 생명과학회지, 15(3), 352-358. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 에너지 대사의 기본 원리
2. 인
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운동프로그램의 예
※ 참고문헌
1. 김창균, 운동생리학의 이해와 적용, 대경북스, 2008.
2. 박인숙, 건강운동 프로그램, 대경북스, 2007.
3. 회희남, 비만과 건강, S&D, 2008.
4. 정성태 외 8명, 운동생리학, 형성출판사, 2003.
5. 이선옥, 생활과 건강, 한국
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운동
A
레그프레스, 레그익스텐션, 싯업, 백 익스텐션, 체스트프레스
70%1RM, 8-15회, 3-4세트
B
덤벨스쿼트,런지, 싯업, 사이드밴드(3-5kg), 이두컬(2-3kg), 삼두익스텐션(1-2kg)
8-15회, 3-4세트
※ 참고문헌
1. 김창균, 운동생리학의 이해와 적용, 대경북스
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