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탄수화물)
단백질
지방
비타민
미네랄(무기질)
칼 슘
철 분
나트륨
물
균형이 잘 잡힌 식사
영양표
패스트푸드
영양의 특별주의
채식가의 식사
임 신
노령(노화)
스포츠와 체력을 위한 영양섭취
바람직한 변화 창조
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운동
※영양관리란?
1. 영양섭취 필요성
① 열량공급
② 기초대사
③ 에너지 소비량
④ 조직의 증식
⑤ 신체기능 조절작용
2. 건강과 영양관리
1) 영양권장량
2) 식이지침
3) 체중조절
■ 운동과 건강
1. 운동의 효과
2. 운동의 종류
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운동을 짧게 하기보다는 강도가 약한 운동을 오래하는 것이 바람직하다.
예) 1분에 약 80미터 (30분에 2.4km)정도 걷는 속도로 한 번에 15분 이상, 일 일 30분∼1시간 정도
(3) 운동의 빈도
혈당 조절을 위하여 일주일에 3일 이상
(4) 운동종류
경보,
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운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하였다.
최근 잘못된 비만관리로 인해 체중조절에는 실패하고, 건강만 해치는
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운동량보다
운동강도쪽이 효과면에서 중요하다. 고혈압이 있는 사람이나 고령자는 최대 산소섭취량이 50%가
넘지않은 운동강도로 운동을 실시한다.
(3) 운동빈도 : 주당 3-4회가 적당
(4) 운동시간 : 운동의 종류 및 강도에 따라 결정되나 일반
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섭취하십니까?
① 우유 ② 위, 간보호용 드링크제를 먹는다 ③ 음식물을 반드시 먹는다
④ 과일을 먹는다 ⑤ 전혀 먹지 않는다
20. 어떤 운동을 정기적으로 하십니까?
① 산책 ② 조깅 ③ 수영 ④ 등산 ⑤ 기타( )
21. 일주일에 몇회정도 운동을
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종류
안경/렌즈 : 의안
분비물 : 기타
2. 청력
정상 보청기 분비물 이통 이명 기타
3. 자아개념
긍정적 : 내용
보통 :
부정적 : 내용
4. 의식
의식상태 : 명료 혼돈 반의식 무의식
지남력 : 있음 사람 시간 장소
없음
기억력 : 정상 장애
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섭취를 장려한다.
ㆍ여러 반찬과 골고루 먹도록 교육한다.
ㆍ정맥으로 수분 및 영양제를 투여한다.
ㆍ구강간호를 실시한다.
수행
ㆍ하룻동안 먹은 음식종류 및 횟수 그리고 배설 횟수를 사정하였다.
ㆍ체중을 측정하였다.
ㆍ수분을 자주 섭취
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섭취, 변화된 사회적 요인, 경제적 빈곤, 만성질환 등이 있으며(6,34-37), 음주, 운동부족 등의 생활습관도 건강문제를 일으킬 수 있는 위험요인으로 알려져 있다(3,38). 이러한 노인의 영양 문제는 사회적 비용 증가라는 구체적인 수치로 나타나
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운동은 닫힌사슬운동의 한 종류로써 열린사슬운동에 비해 무릎넙다리 관절에서의 압박력이 큰 운동이며,넙다리네갈래근과 뒤넙다리근이 협력작용하여 전단력 (anterior shear force) 이 감소된다. 그로 인해 기능적인 근 동원 패턴을 만들어낼 수
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섭취를 증가시켜 (3,000L/일) 소변을 희석하고 흐름을 원활히 한다.
- 하루에 두 번 이상, 특히 배변 후에는 요도 입구와 도뇨관 사이를 물과 비누로 닦아
준다.
- 적어도 8시간 마다 urine bag을 비워줍니다. 반드시 손을 씻고 배출구를 비우기 전과
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운동 제한, 신체활동량 증가 시 간식 추가 섭취
적절한 식사 섭취
규칙적으로 혈당 측정
당뇨 환자 인식표 부착
melena와 hematochezia의 차이 설명
흑색변 (melena)
혈변 (hematochezia)
색깔
검정색(자장면 소스, 타르)
선홍색
원인
상부위장관 출혈(UGI Bl
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종류 등을 상세하게 설명합니다. 그 후 “불이야”라고 큰소리로 외쳐서 화재 사실을 다른 사람들에게도 알린 후 대피로를 확보해 안전하게 학생들을 대피시킵니다. 이때 아이들이 자세를 낮추고 젖은 수건으로 입을 막은 상태로 대피할 수
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1.자기 자신의 소개를 자유롭게 해주세요.
라면과 같은 면 종류의 음식에 관심이 많아, 관련 재료를 연구하고 다양한 종류의 라면을 섭취하여...(이하생략)
2.지원하신 직무를 본인이 잘 수행할 수 있다고 생각하는 이유를 구체적으로 기술
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운동 프로그램을 설계한 경험을 말씀해 주세요.
A9. 대상자의 체력 상태를 분석해 개인별 맞춤형 운동 강도와 종류를 제안하고, 지속적 피드백으로 개선을 유도했습니다.
Q10. 팀원과 의견 차이가 있을 때 어떻게 조율하나요?
A10. 상대 의견을
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