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운동을
수행할 경우 과도한 혈압상승을 초래 할 수 있음으로 주의한다.
※참고문헌 ※
1. 운동 치료 처방론 (동아대학교 출판부. 박상갑, 박진기, 권유찬 외4 공저)
2. 운동처방 총론 (대경북스. 김재구 외1 공저) 1. 운동처방의 의의
2. 운동
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의의
1) 스트레스원과 대처과정 /
2) 대처행동과 방법 /
3) 효과적 대처행동과 악순환적 대처행동 /
7. 스트레스의 운동처방
1) 호흡훈련 및 명상법 /
2) 이완법 /
3) 요가적 수행법 /
4) 바이오피드백 /
5) 운동처
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의의 --------------------------10P
1)스트레스원과 대처과정
2)대처행동과 방법
5. 스트레스의 운동처방 ------------------------------12P
1)호흡훈련및 명상
2)근육이완법
3)적극적대처법
III.결론 ------------------------------------------18P
※참고문헌
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운동을 해주는 경우가 정리 운동을 하지 않고 휴식을 취한 경우보다 빨리 젖산을 제거했습니다.
정리 운동 시간도 준비 운동 시간과 마찬가지로 운동량이나 운동 강도에 따라서 10분에서 30분 정도까지 하는 것이 가능합니다 1) 운동처방의
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운동처방지원시스템 구축
1) 목적과 의의
운동처방이란 개인의 건강과 체력의 유지 및 향상을 목표로 하여 각 개인의 체력수준에 맞게 적절한 운동 강도, 운동시간, 운동 빈도, 운동종류 및 운동의 단계 등을 결정하는 것을 의미한다. 이러한
Case-Based Reasoning CBR역사, CBR CBR개념, Case-Based Reasoning,CBR,CBR역사,CBR개념,CBR원리,CBR구성,CBR구조,CBR절차,CBR장단점,CBR고려사항,CBR응용,
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