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운동시간 (duration of exercise)
3) 운동빈도 (frequency of exercise)
4) 운동형태 (types of exercise)
4. 운동처방의 원리
1) 개별성의 원리
2) 과부하의 원리
3) 점증부하의 원리
4) 특이성의 원리
5. 운동처방의 내용
6. 운동처방의 절차
7. 노인 건강
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원리는 특히 근력, 순발력, 지구력 등의 체력요인은 일정한 수준 이상의 자극 또는 부하에 의해서만 증가될 수 있다는 원리
=>지속적인 운동수행능력의 향상을 위해 과부하의 원리는 점증부하의 원리 와 연결 1. 운동처방절차
◎처방
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운동의 종류와 형식이 정해지면 하루의 운동량과 빈도수를 결정한다.
이렇게 작성된 운동처방을 기초로 규칙적으로 운동을 실시한다. 운동처방
운동처방의 절차
운동처방의 과정
운동처방의 원리
운동강도
운동시간
운동빈도
운동
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처방실의 소비자 구매행동 및 만족도 조사」숙명여자대학교 대학원 논문
하수영(1999)「운동처방실의 효율적 운영방안」숙명여자대학교 대학원 논문 1. 운동처방이란?
2. 운동처방의 필요성
3. 운동처방의 원칙
4. 운동처방의 기본절차
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운동처방을 위한) 운동 생리학의 기초, 대경출판사, 2000
성동진, 운동처방론, 고려의학, 2000
http://dynamicaging.or.kr/
http://www.fitpia.com/prescr/n_prescr_exp_pro.html Ⅰ서론
Ⅱ.운동처방 정의
Ⅲ.운동 처방의 목적
Ⅳ.운동처방의 원리
Ⅴ.운동처
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