|
정신건강에 영향을 미치는 기전에 대해서는 아직 밝혀지지 않았지만, 운동을 하면 뇌 조직으로 가는 혈류량이 증가하여 뇌에 산소공급을 증가시켜주기 때문에 평안감을 느낄 수 있으며, 체내 염분축적과 우울증에도 효과가 있어 운동 시 땀
|
- 페이지 5페이지
- 가격 1,500원
- 등록일 2008.11.18
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
효과를 주고 있는데, 스트레스 해소를 위한 운동의 직접적인 효과는 신체활동 을 통해 에너지를 발산시킴으로써 인간의 기본적 욕구인 활동욕구를 충족시킬 수 있으며, 심신의 정화(카타르시스)를 경험할 수 있습니다. 1.순환기관,호흡기
|
- 페이지 4페이지
- 가격 800원
- 등록일 2008.10.25
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동의 직접적인 효과는 신체활동 을 통해 에너지를 발산시킴으로써 인간의 기본적 욕구인 활동욕구를 충족시킬 수 있으며, 심신의 정화(카타르시스)를 경험할 수 있습니다. -목차-
1. 순환기관, 호흡기관 (심폐)
-순환기관
-호흡기관
2
|
- 페이지 5페이지
- 가격 800원
- 등록일 2008.12.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동신경을 발달시키는데 이러한 운동신경의 발달로 인하여 보다 많은 근섬유를 수축시킬 수 있게 됨으로써 더욱 큰 힘을 발휘할 수 있게 됩니다.
5. 호흡계에 대한 운동효과
호흡계는 폐를 중심으로 한 인두, 후두, 기관, 기관지 등으로 구
|
- 페이지 11페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2009.11.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
호흡기관의 기능을 향상시킨다.
· 뼈는 에어로빅 운동을 통하여 뼈의 밀도가 강해지며 근지구력과 튼튼한 골격 유지의 효과를 볼 수 있다.
· 적절한 체중을 유지와 프로그램의 개발로 인하여 최소한의 시간투자로 최대의 운동효과를 얻을 수
|
- 페이지 5페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2009.01.05
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|