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체계적이고, 활동적으로 생활할 수 있다. Ⅰ. 에어로빅 운동의 개념
1. 어원적 의미
2. 정의
3. 역사
Ⅱ. 에어로빅 운동의 목적
Ⅲ. 에어로빅 운동의 효과
1. 육체적인 효과
2. 정신적인 효과
3. 심리적 효과 - 긴장 완화법
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에어로빅스 이론과 실제, 도서출한 홍경 목차
1. 에어로빅스의 정의와 역사
2. 에어로빅스와 에어로빅댄스
3. 에어로빅스의 종류
4. 에어로빅스 운동의 기본 스텝
5. 에어로빅 운동의 매력
6. 에어로빅스 운동의 목적 및 효과
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에어로빅의 효과
Ⅳ. 에어로빅과 유방암
Ⅴ. 에어로빅과 성인병
1. 관상동맥 질환(CORONARY ARTERY DISEASE)과 운동
2. 운동의 효과
3. 운동강도 및 종류
4. 요약
Ⅵ. 에어로빅과 에어로빅스
1. 에어로빅
2. 시간
3. 순서
4. 자세
5. 호흡
6. 심
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에어로빅의 유래
-에어로빅의 정의
-에어로빅의 목표
-에어로빅운동의 목적
-에어로빅운동의 필요성
-에어로빅운동의 효과
-에어로빅의 이해
-기본스탭
-금기동작
-운동빈도
-운동시간
-운동강도
-주의사항
-에어
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에어로빅의 필요성
Ⅱ. 에어로빅의 장점
Ⅲ. 에어로빅의 수업
Ⅳ. 에어로빅과 수중 에어로빅
1. 지상 운동과 비교한 수중 운동의 장점들
2. 일반 에어로빅과 비교할 때 수중 에어로빅이 갖는 특성
Ⅴ. 에어로빅의 쿨다운
1. 목적
2.
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서론
1. 연구의 목적
2. 연구의 방법
Ⅱ 소아비만
1. 비만의 정의
2. 소아비만의 문제점
3. 비만의 원인
Ⅲ 소아비만 치료를 위한 학교 및 가정교육의 필요성
Ⅳ 요약 및 결론
참고문헌
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