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에어로빅스 운동과학의 이론과 실제, 21세기교육사
- 정연옥, 휘트니스 지도자를 위한 에어로빅스 이론과 실제, 도서출한 홍경 목차
1. 에어로빅스의 정의와 역사
2. 에어로빅스와 에어로빅댄스
3. 에어로빅스의 종류
4. 에어로빅
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에어로빅스
(4) 스텝 에어로빅스
(5) 재즈 에어로빅스
(6) 아쿠아로빅스
(7) 슬라이드 에어로빅스
(8) 힙합 에어로빅스
(9) 태보 에어로빅스
(10) 스포츠 에어로빅스
(11) 작품 에어로빅스
(12) 태권로빅스
(13) 밴드 에어로빅스
(14) 바
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었다. 조사하면서 에어로빅스 운동이 체중조절과 각종 질병을 예방할 수 있으며, 다양한 장점이 있다는 걸 알게 되었다.
에어로빅스 운동에 대해 조사하면서 한 가지 더 알게 된 것은 에어로빅스 운동에 참여하는 여성들의 체중관련 신체상
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역사 속의 춤』 이화여자대학 출판부, 1998
성기숙 『전통의 변용과 춤 창조(성기숙 춤평론집)』현대미학사, 1998
성기숙 『춤의 현실과 비평적 인식』현대미학사, 2000
김매자 『한국무용사』 삼신각 1995
http://www.koreancyltyre.net/ (한국전통문화원)
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에어로빅
1. 에어로빅의 정의와 특성
2. 에어로빅의 역사
3. 에이로빅의 효과와 준비사항
(1) 에어로빅의 효과
(2) 준비운동
4. 에어로빅의 운동 방법
(1) 자세
(2) 호흡
5. 운동순서와 원칙
6. 정리운동
7. 에어로빅 용어정리
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