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때문이라는 결론이 나온다. 에어로빅 운동은 심장병을 치료하려는 치료의학의 일부분은 아니나, 20대나 30대에 시작하면 그 나름대로의 젊은 심장을 유지할 수 있다는 것으로, 예방의학의 일부로써 생각하는 것이 바람직할 것이다.
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에어로빅의 이론과 실제, 전형구·신숙 저, 도서출판 홍경, 1999
* 에어로빅 운동, 박상욱·김재우 저, 스포츠북스, 2011
* 네이버 지식백과사전 ‘에어로빅’ 검색자료 1. 에어로빅의 정의
2. 에어로빅댄스의 개념
3. 에어로빅댄스의 역사
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에어로빅 운동, 금광
전형구, 에어로빅의 이론과 실제, 홍경
현명희, 에어로빅 교재, 대한생활체조협회
가야누마 아야꼬 - 김경희 역, 에어로빅 교실, 하서출판사 1. 에어로빅의 정의
2. 에어로빅의 역사와 발전
3. 한국 에어로빅의 역
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에어로빅 사진(3장)
Ⅱ. 에어로빅
1. 에어로빅의 정의와 특성
2. 에어로빅의 역사
3. 에이로빅의 효과와 준비사항
(1) 에어로빅의 효과
(2) 준비운동
4. 에어로빅의 운동 방법
(1) 자세
(2) 호흡
5. 운동순서와 원칙
6. 정리운동
7. 에어
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에어로빅 동작은 한 가지나 그 이상의 기본 동작의 컴비네이션이나 변형으로 이루어져 있다.
- grapevine
- box step
- mambo-cha, cha, cha
- chasse
- V-step
- kick-ball-change 등 1.에어로빅의 정의와 역사
2.경기에어로빅과 생활에어로빅
3.에어로빅스
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