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전문지식 302건

인슐린: 혈당 세포 내로 글루코스의 흡수를 증가 글리코겐 합성을 촉진 글루카곤: 혈당 글리코겐을 분해 간에서 당신생을 촉진하거나 글루코스 형성을 촉진 인간의 energy 소비 기초대사 + 운동시 대사 = 총 에너지소모 - 기초대사량 ( B
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  • 등록일 2006.11.08
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운동은 주로 우리 몸의 지방(체지방)을 소모하기 대문이다. - 유산소운동의 대표적인 것은 걷기, 달리기, 노젖기, 등산, 자전거 타기 등이며 이러한 운동은 운동초기에는 근육 속에 저장되있는 글리코겐이란 탄수화물을 에너지로 사용하지만
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  • 등록일 2010.06.22
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격렬한 신체활동 후 간과 근육 글리코겐의 재보충은 그 다음에 지구력 운동을 하는 능력에 있어서 치명적이다.이 리포트에서는 글리코겐 재합성에 영향을 미치는 운동 후 탄수화물 섭취의 양, 형태, 시간을 포함한 여러 가지 다양한 영양적
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  • 등록일 2002.05.28
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오래 달리거나 마라톤 - 지속적인 운동 : 간에 있던 글리코겐 사용 - 글리코겐 : 혈당 조절을 위해 밤에 사용 아침에는 부족 → 부족하면 지방 사용 - 감자 섭취 등산 - 평균 3~4시간
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  • 등록일 2011.07.30
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어야 한다. 그 에너지의 대부분은 우산소성 에너지 체계를 통하여 생성된 APT이며, 일부는 느린 회복 단계에서 소비한 산소를 통하여 공급된다. 그러나 이는 운동 후 초기 회복기(1~2시간 내)중에 재합성되는 글리코겐에만 해당되는데, 그 이유
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  • 등록일 2007.05.26
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