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팔굽혀펴기에서 우 이상을 받도록 한다.
※ 동기 부여를 위해 구체적인 목표를 설정하고, 실현 가능하도록 무리하게 기준을 정하지 않았다.
4. 운동처방 프로그램의 작성
4.1 운동처방시 고려한 점.
① 현재 건강상으로는 이상이 없으므로, 운
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운동의 개념 및 필요성
1) 주민참여의 개념 및 필요성
2) 지역사회복지운동의 개념 및 필요성
2 .지역사회복지운동의 유형
3. 지역사회복지운동단체의 이론적 실제
1) 지역사회복지운동단체의 기능 및 역할
2) 지역
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운동의 개념 및 필요성
1) 주민참여의 개념 및 필요성
2) 지역사회복지운동의 개념 및 필요성
2 .지역사회복지운동의 유형
3. 지역사회복지운동단체의 이론적 실제
1) 지역사회복지운동단체의 기능 및 역할
2) 지역사회복지운동단체의 전략
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운동처방과 건강. 도서출판 금강 1994 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 운동처방(Exercise Prescription)이란
2. 건강한 성인을 위한 운동처방
3. 성인기 연령별 운동의 선택
4. 운동프로그램의 실제
5. 걷기 운동프로그램
1) 올바른 보행이란
2) 걷기
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운동이 정기적으로 행해지지 않는다면, 대부분 관절의 가동범위는 심각하게 줄어든다. 유연성을 저하시키는 다른 요인으로 골관절염의 발달이 있는데, 이것은 관절의 연골성 인대모양 구성성분이 손상되는 관절의 퇴화적인 질병으로, 실제
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