|
2018.24(2)59-67.
장필호(2015). 대둔근 및 중둔근 강화에 도움을 주는 20가지 운동에 대한 근전도 분석. 단국대학교 스포츠과학대학원.
헬스조선 뉴스[당신의 뼈 건강, 고관절부터 지켜라] (2015.9.23.) 강승미 기자. Ⅰ.
서론
Ⅱ.
본론
1) 큰볼기
|
- 페이지 5페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2023.05.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
2004) 코어 퍼포먼스
peggy w.brill 외 지음 (2002) 골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는 코어 프로그램 1. 코어운동이란.
1) 주제 선정 이유
2) 코어트레이닝의 배경
3) 코어의정의
4) 필라티즈와 차이점
5) 코어프로그램의 7
|
- 페이지 22페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2009.11.13
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
2006).
7) 출산 후 산욕부의 건강 증진
필라테스 운동은 출산 후 빠른 회복을 도와주며 전체적인 근력을 안전하게 발달시켜 주는 운동이다(Winsor, 2001). 또한 필라테스의 호흡과 동작은 복근과 골반저근을 강화시켜주어 출산 후 늘어난 복부와 골
|
- 페이지 13페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2014.06.11
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
방법으로 신체를 움직임으로써 긴장과 스트레스를 곧잘 유발한다. 생활 중에 스트레칭을 위해 단지 15분만 할애한다고 해도 축적된 긴장을 풀고 더욱 편안하게 몸을 움직일 수 있게 될 것이다. 1. 스트레칭이란
2. 스트레칭의 종류
3.
|
- 페이지 5페이지
- 가격 700원
- 등록일 2006.05.14
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
2
Ⅱ. 관절의 인대 - 인대(ligament) 4
힘줄(건 : tendon) 5
Ⅲ. 관절의 근육 - 근육 (muscle) 6
Ⅳ. 관절의 움직임 (movement) 및 관여하는 근육 8
Ⅴ. 각 관절의 종류 11
1. 어깨 관절 11
2. 팔꿈치 관절 12
3. 전완근 해부학(손목 및 손을 움직이는 근
|
- 페이지 14페이지
- 가격 3,300원
- 등록일 2012.11.30
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|