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노인의 건강 체력, 혈중지질성분 및 간 기능에 미치는 영향. 덕성여자대학교 대학원 석서학위논문. pp.8-11
이혁형(2005). 웨이트트레이닝이 여성노인의 체간 및 하지 근력과 체격변화에 미치 는 영향. 충남대학교 대학원 석사학위논문.
지용석,
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웨이트
3. 케이블 머신
4. 탄성저항 트레이닝
5. 메디신 볼
6. 케틀벨 트레이닝
7. 바디웨이트 트레이닝
8. 안정화 볼
9. 보수볼
10. 진동 트레이닝
[16] 만성적 건강상태, 신체적/기능적 제한
1. 어린이와 성인의 생리적 차이점)
2. 노인
3.
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트레이닝 방법론, 태근문화사
안애정(1997), 슬링 스트레칭, 삼호미디어
이용수·조성계·김영수·김의수(1991), 서키트웨이트트레이닝 운동이 단 시간내 혈중지질 및 지단백 콜레스테롤에 미치는영향, 체육과학연구과제종합보고서
이봉환(1996),
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미치는 영향
ⅱ. 이용수·조성계·김영수·김의수(1991), 서키트웨이트 트레이닝 운동이 단시간내 혈중지질 및 지단백콜레스테롤에 미치는영향, 체육과학연구과제종합보고서
ⅲ. 이상길(1997), 웨이트트레이닝 운동 강도가 최대 근력에 미치는
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미치는 요인
3.주요 트레이닝의 3가지 유형
1) 기능성 트레이닝(Functional training)
2) 웨이트 트레이닝(Weight training)
3) 밸런스 트레이닝(Balance training)
4. 웨이트트레이닝에 의한 유소년 골프선수의 체력의 변화
5.웨이트 트레이닝에 대한 비
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