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이노시톨. ( Inositol ) 라) 비타민 A ( Vitamin A ) 마) 비타민 D ( Vitamin D ) 바) 비타민 E ( Tocopherol ) 사) 비타민 K ( Vitamin K ) 4) 무기질 가) 칼슘. ( Calcium ) 나) 인. ( Phosphorus ) 다) 철분. ( Iron, Fe ) 라) 아연. ( Zinc ) 마) 요오드. ( Iodine ) 5) 지방 Ⅱ
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이노시톨(INOSITOL) 이노시톨도 콜린과 마찬가지로 비타민B군이나 엄밀히 말하면 체내합성이 가능한 것이므로 비타민은 아니다. 그러나 체내에서의 생합성이 콜린과 마찬가지로 충분한 양이 되지 못하기 때문에 역시 식품으로서 섭취할 필요가
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대비 영양성분 단위 함량 권장량대비 열량 kcal 520 비오틴 μg 20 단백질 g 12 60% 뉴클레오타이드 mg 15 지방 g 27 시알산 mg 75 탄수화물 g 56 갈락토올리고당 mg 500 유당 g 54 β-카로틴 μg 60 칼슘 mg 450 150% DHA mg 70 인 mg 300 150% 이노시톨 mg 35 철분 mg 5 83%
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  • 등록일 2009.01.08
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이노시톨 등이 풍부한 건강식품이다. 비타민C는 활성산소의 산화를 막아주는 효과가 있다. 이노시톨은 지방이나 콜레스테롤의 대사를 촉진하고 간장에 지방이 쌓이지 않도록 함과 동시에 동맥경화 예방에 도움을 준다. 3. 땅콩아몬드호두 등
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이노시톨 등이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들은 신경을 안정시키는 효과가 있다. 특히 이노시톨은 세포 내에서 호르몬과 신경전달 기능을 돕는 역할을 하는데 효과적인 수면을 위해 주목할만한 성분이다. 잠들기 1시간 전 키위 2개를
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