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쥐는 가장 좋은 위치는?(배턴 하단 1/3 지점)
◎이어달리기에서 배턴터치는 반드시 어디에서 이루어져야 하며 가장 좋은 지점은?
(배턴터치 존이며, 앞 주자와 뒷 주자의 속도가 일치하는 지점이다.)
◎1600m이어달리기에서 앞의 주자가 트랙의
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로 구성된 두 개의 조가 실제 이어달리기 경기를 함으로 써 승리할 수 있다. (20%)
2. 배턴전달구역(20M)에서 벗어나지 않고 가속을 받으며 배턴을 주고받을
수 있어야 한다. (40%)
3. 배턴을 주고받을 때 떨어뜨리지 않아야 하고, 주는 사람 받는
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로 구성된 두 개의 조가 실제 이어달리기 경기를 함으로 써 승리할 수 있다. (20%)
2. 배턴전달구역(20M)에서 벗어나지 않고 가속을 받으며 배턴을 주고받을
수 있어야 한다. (40%)
3. 배턴을 주고받을 때 떨어뜨리지 않아야 하고, 주는 사람 받는
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달리기의 역학적원리와 배턴터치의 기술, 규칙에 유의하여 이어달리기 게임을 한다.
- 배턴을 건네준 사람은 뒤에서 달려오는 다른 팀의 학생에게 방해가 되지 않도록 유의하게 한다.
9′
◆ 트랙을 그리고 50m 마다 표시를 해둔다.
◆ 학생들
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이어달리기 경기의 경우 갑작스러운 근육의 사용으로 부상이 발생할 수도 있기 때문에 준비 운동 시 정적 운동 뿐 아니라 동적 운동도 충분히 하여 몸의 근육을 충분히 풀어주도록 한다.
(2) 기능 지도 시 학생들이 충분히 이해할 수 있도록 구
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지도안 약안을 전개 순으로 분석하였다.
영역 침범형 게임(Invasion Games) 유형의 농구 수업은 전체 12차시 중 공 이어주기에 관한 한 차시 분량의 약안을 비교분석하였고, 네트형 게임(Net/Wall Games) 유형의 배드민턴 수업은 전체 18차시 중 언더핸
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게 찬다.
④착지
턱을 당겨 배꼽을 보며 등으로 착지한다.
[4] 이어달리기
①주자
1주자 - 출발을 잘하고 반응속도가 좋은 선수
2주자 - 직선주로에 강한 선수
3주자 - 곡선주로에 강한 선수
4주자 - 직선주로에 강하고 투지가 강한 선수
②배턴
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달리기를 좋아하는 씩씩한 소녀>
학창 시절에 달리기를 좋아하여 항상 체육 시간을 기다렸습니다. 고등학교 이어달리기시간, 마지막 주자로 뛰게 된 저는 거추장스런 긴 머리를 질끈 묶고 우리 조의 우승을 위해 힘껏 달렸습니다. 친구들은
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이어달리기 시합에서 1주자 3주자가 곡선주로를 달려야 할까요? 네 맞아요~ 4주자의 가장 큰 특징이 무엇이어야 할까요? /
2 ~와 ~의 차이점이 뭘까요?
어때요? 흥미롭죠? 자 그러니까 이거에 집중해서 해봐요!
3 이어달리기에서 곡선주로의 특
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달리기 시작한 것이 이제는 생활의 일부분이 되어버렸습니다. 새벽 달리기는 정신을 맑게 할 뿐만 아니라 무언가를 해낼 수 있는 힘을 갖게 했습니다. 지금의 저는 강한 체력과 정신력으로 무장되어 있습니다. 그 만큼 스스로를 관리하는데
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