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스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 20점)1) 스트레스 인식
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스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강
도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것)
스트레스
종류 및 사
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스트레스 유발저하 뿐 아니라 집단 내 또는 대인 간 상호작용에서 중요한 역학을 한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 나의 스트레스로 생각되는 것을 기록하고, 이를 통해 발견한 내용이나
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스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 인식 일지
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생
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사건들 중에는 아무리 피하고 싶어도 현실적으로 피할 수 없고, 또 피해서는 안 되는 일들이 있기 때문에 스트레스 원인들에 대한 심신의 대처능력과 적응력을 키우는 것이 중요하다.
스트레스 원인을 관리하려면 나 자신이 그것에 의미를
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