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식생활 개선을 위한 교육 및 상담을 더욱 활성화하는 적극적인 방법도 모색되어야 할 것이다.
그리고 영유아기, 아동기(학령기), 성인기, 노년기, 그리고 입원환자를 대상으로 시급히 각 단계의 통합적인 식생활 지침 시스템이 구축되어 모든
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임산부는 담백하고 새콤한 음식을 섭취하도록 한다.
5. 노인에 적용될 수 있는 건강한 식생활 지침
1) 노인 식생활 지침
■ 노인은 소금 섭취가 많으면 고혈압의 발생이 많기 때문에 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹어야 한다.
■ 적절한 영양 섭취
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문헌에도 태교 법 기재
음식태교, 음악태교등 다양한 방법이 있다 1.태교란 무엇인가?
2.한국, 중국, 일본의 음식문화
3.음식태교의 중요성
4.한국, 중국, 일본의 태교음식
5.하버드대학의 음식태교 목록
6.한국의 임산부 식생활 지침
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대사과정을 거쳐 활동에 필요한 에너지원이나 생합성에 이용한다. Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 필수 영양소
1) 탄수화물
2) 단백질
3) 지방
4) 무기질
5) 비타민
2. 영양상태 사정
3. 좋은 식생활의 기준
4. 좋은 식생활의 지침
Ⅲ. 결 론
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임산부의 영양교육은 모체 뿐아니라 태아의 건강에 지대한 영향을 끼치고 있다. 하지만 현재 우리나라에서는 임산부 및 영유아들이 영양교육을 받을 기회가 지극히 제한되어 있는 실정이다. 임산부들은 책이나 인터넷을 통해 일시적으로 영
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식생활 태도, 영양지식, 식행동의 바람직한 영양개선 사업의 방향을 제시한다.
6. 참고문헌
여정희,<중년여성의 폐경관리와 결혼만족도, 삶의 질과의 관계 연구>, 대한간호학회지 제 34권 2호(2006)
이윤미,<중년여성이 운동행동변화단계
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지침을 몇가지 상기하며 마무리하고자 한다. 먼저, 정기적인 건강검진을 꾸준히 할 것을 권장하며 노인들에게도 질병예방의 측면에서 질병과 영양에 대한 교육과 평생을 통해 고정화된 식생활도 개선해야 할 필요가 있다. 또한 체지방 축적
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식생활의 불균형과 잘못된 식사 패턴은 건강을 위협하는 요인이다(12). 또한 식사패턴은 사람들의 실제 식생활 형태를 반영한 것이기 때문에 질병과의 관련성에서도 해석이 용이하며, 질병예방 견지에서도 실질적인 지침을 제시할 수 있는 장
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식생활 실천지침)
1. 채소, 과일, 우유 제품을 매일 먹자
여러 가지 채소를 매끼 먹습니다.
우유를 매일 2컵 이상 마십니다.
2. 고기, 생선, 달걀, 콩 제품을 골고루 먹자
고기, 생선이나 달걀을 매일 먹습니다.
콩이나 두부를 매일 먹습니다.
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