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자녀의 체중감량과 자존감 향상 프로그램
1. . 서문
2. . 필요성
3. . 경험적 근거
4. . 목적과 목표
1. 목적
2. 목표 및 하위목표
5. . 기대효과
6. . 조작적 정의
7. . 대상
8. . 세부 실행계획
9. .실행인력의 구성
1. 외부 인력
2.
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체중 사용법
(3) 체중·신장 지수 사용법
(4) 허리-엉덩이 둘레비 사용법
5. 체중감량
1) 다이어트(감량식사법)
2) 행동수정법
3) 운동요법
4) 수술요법
5) 다이어트 보조제(diet aids)
6) 체중의 재증가 현상(요요현상)
6. 비만의 예방
7.
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자녀와 함께 운동을 하는 부모님도 많고 자식보다 체중감량에 더 신경을 쓰는 신경을 부모님도 많다. 또한 공원의 시설이 좋아지면서 도로에서 조깅을 하던 사람들도 대부분이 공원으로 자리를 옮기게 되었다. 이처럼 건강한 삶에 대한 태도
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자녀를 정상인으로 만들 수 있다는 욕심을 버리고 질환 자체를 인정해야 한다는 의미로 ‘장애’ 라는 표현을 썼을 것”이라며 “그러나 분명히 자폐증도 병의 일종이므로 병이면서 동시에 장애라는 생각을 가져야 한다”고 설명한다.
흔히
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자녀의 영양상태를 점검할 수 있는 성의와 지식이 있어야 한다. 자녀의 신장과 체중, 질병 여부 등을수시로 점검하여 그 원인을 식생활과 결부시켜 생각해 봐야 한다. 먼저 체중계와 주부저울을 준비하여 아침마다 식사 전에 자녀 몸무게를
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체중을 조절하고 있으며 이를 위해 다이어트 및 그 이외에 여러 노력들을 하고 있다 (Striegel, Moore, Silberstein & Rodin, 1986). 일반여성에게서도 팽배하게 나타나고 있는 외모지상주의는 무리한 다이어트와 불규칙한 식습관, 비정상적인 방법으로의
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체중조절을 더욱 현실 적으로 해 줄 것이다.
④ 자녀의 지지자가 되어줍니다. 아이는 자신이 체중문제를 갖고 있음을 알고 있다. 아 이가 또한 부모가 자신을 사랑하고 있으며 체중과는 관계없이 자신을 받아준다는 것을 믿도록 한다. 그러면
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체중은? ( kg)
4. 귀하의 가족형태는?
① 대가족(부모님+부부+자녀) ② 부부+자녀 ③ 부부중심 ④ 독신
5. 귀하의 직업은?
① 학생 ② 주부 ③ 전문직 ④ 공무원 ⑤ 회사원 ⑥ 자영업 ⑦ 서비스직
6. 귀하의 학력은?
① 중졸 ② 고졸 ③ 대졸이상
7.
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체중조절을 위해 과식을 하지 않으려고 하는 편이다.
화가 날 때 화를 내기 전에 마음을 가라앉히려고 노력하는 편이다.
돼지기름, 마요네즈, 버터, 크림, 쇠기름 등과 같은 콜레스테롤이 많이
들어있는 음식을 적게 먹으려고 노력하는 편이
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자녀 간 의사소통과 청소년의 문제 행동에 관한 연구.”이화여자대학교 교육대학원 석사학위논문.
김선미.2003.“청소년 비행의 원인과 대책에 관한 연구.”조선대학교 대학원 석사학위논문.
김성이.1996.“청소년 비행 상담”. 청소년대화의
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체중감량에 성공하고 건강한 몸을 만들면서 지인들은 다이어트와 관련된 많은 질문을 했습니다. 저는 체중을 감량하면서 읽었던 다양한 서적과 웹사이트에서 얻은 유용한 정보 등을 토대로 음식을 선택/조리하는 방법과 효과적인 운동방법,
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체중 감량에 성공했습니다. 6개월 동안 체중감량 하나 만을 생각하며 조금씩 목표를 향해 꾸준히 운동을 했고
25kg을 감량하는데 성공하였습니다. 간절히 바라고 노력하면 원하는 것을 얻을 수 있다는 자신감을 가지게 되었고 대학교에 입학
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통해 경험을 얻을 수 있었습니다.”
3. 본인의 가장 우수한 성과라고 생각되는 부분을 기술해 주십시오.(400자)
“운동과 식단조절을 통해 불가능할 것 같던 체중감량에 성공한 경험이 있습니다.”
※ 아워홈 면접기출문제
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체중감량과 6년 동안 지속된 운동으로 다져진 강인한 체력입니다. 힘든 일에 쉽게 지치지 않으며, 밤을 새는 업무에도 어려움이 없고 어렸을 때부터 잔병치례를 해본 적도 없습니다. 이제 운동은 제 삶의 일부이며, 저를 채용하신다면 건강상
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체중감량과 6년 동안 지속된 운동으로 다져진 강인한 체력입니다. 힘든 일에 쉽게 지치지 않으며, 밤을 새는 업무에도 어려움이 없고 어렸을 때부터 잔병치례를 해본 적도 없습니다. 이제 운동은 제 삶의 일부이며, 저를 채용하신다면 건강상
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