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바꾸어 주는 일종의 행동 교정이 운동 못지않게 중요합니다. 그러므로 걷기, 계단 오르기 같이 일상 생활에서 쉽게 활동량을 늘일 수 있는 데에 중점을 두어야 합니다. 자가용 대신 대중교통 수단 이용하기, 엘리베이터 대신 계단 이용하기,
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물어보세요 : 사상체질 건강법
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♠ 신문 기사
[건강한 인생] 사상의학으로 본 체질별 생활ㆍ운동법 (한국경제 2004-01-13)
사상체질 알면 중풍이 보인다’ … (국민일보 2006-10-15 18:14)
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건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술하시오.
1) 스트레스
2) 금주
3) 영양관리
4) 규칙적인 운동
2. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 스트레스
2) 금
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건강을 위한 자투리 운동법의 노하우를 소개하였다. 가장 중요한 것은 자신의 환경과 조건에 맞는 취미생활과 지금 당장 실천하는 결정을 내리는 것이다. “세상을 살아가면서 재물을 잃으면 조금 잃는 것이요, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이
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건강을 위한 보건교육
흡연으로 인한 식욕부진의 해결
자신에게 맞는 운동법을 알고 규칙적인 운동으로 신체적 건강을 도모
정신적 건강을 위한 보건교육
청소년기에 대하여 이해하고 삶에 목표 설정하기
흡연에 대한 욕구 조절 방법에 대하
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