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방법들을 적용해 본 후,
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 나의 방어기제 이해하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내
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3가지 방법
1) 기분일기
2) 처음 써 보는 편지
3) 나의 역기능적 사고 찾기
2. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시
1) 기
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3가지 방법
1) 기분일기
2) 처음 써 보는 편지
3) 나의 역기능적 사고 찾기
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방법들을 적용
2) 위의 방법의 내용중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등)
3) 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점
3. 결론
4. 참고문헌
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3가지 방법
1) 감정의 척도화
2) 기분 일기
3) 나의 역기능적 사고 찾기
2. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시
1) 감정
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