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슛에 대한 요령을 종류별로 설명한다.
- 교사의 설명을 주의기게 듣고 동작을 유심히 관찰한다.
-주의 집중
교사시범
- 스텝슛, 점프슛을 천천히 정확하게 시범을 보인다.
- 교사의 시범을 자세히 관찰하여 실제 연습시 정확히 할 수 있도록 한
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슛의 기초기능 (점프 슛, 오버핸드레이업 슛, 언더핸드레이업 슛)
- 환자는 견학
지도
- 스트레칭,
보강체조 실시
전개
선수 학습
운동 내용
및 방법
점프 슛을 하기 위한 체력 요소는?(도약력)
일반적으로 많이 사용하는 점프슛은?(원헨드 점프
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를 이용하여 골대로 사용하며 점프슛을 던질 때는 도움닫기와 스텝, 점프동작을 보는 것이므로 슛 진행시 너무 세게 던질 필요는 없다.
▶지식
점프 슛 : 슛을 하고자 하는 방향으로 도움닫기를 진행 후에 공중으로 비스듬히 뛰어 오른다. 이
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리블
슛
패스
4/15
5/15
6/15
7/15
8/15
소집단 학습
개별 학습
계속적인 바운딩을 한다.
손목의 스냅을 이용한다.
무릎을 이용하여 점프한다.
개인기술
복합
9/15
소집단 학습
개별 학습
전시학습을 상기한다.
경기기술
실제경기
준비
10/15
11/15
소집단
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단계
(three step jump shoot)
학생 현 위치에 앉힌다.
shoot라인 3보 뒤에서
공을 잡고 하나, 둘, 셋
step을 밟아 점프슛한다.
오른손을 이용하는 학생은
왼발, 오른발, 왼발로
점프한다.
왼손을 사용하는 학생은 오른발, 왼발, 오른발로 점프하여 슛한
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슛
허리 상체 손목 스냅 공통으로 해당된다.
빠른 타이밍으로 할 수 있도록 한다.
골키퍼 허점을 노려 슛을 한다.
상황에 맞는 슛팅 종류를 선택한다.
슛의 종류
점프 슛 - 한 발로 점프 -> 점프 슛은 골 에어리어 안에 2~3m 정도 들어간 상태에
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