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3. 마음챙김명상의 7가지 중요한 태도
4. 수련함으로써 얻게되는 이점
5. 프로그램의 구성
6. 프로그램의 효과
7. 명상법(걷기명상, 보디스캔, 정좌명상)
8. 새로운 마음챙김의 적용을 위한 제언
9. 마음챙김 명상 논문 적용
-참고문헌
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의 경우도 궁극적인 깨달음의 경지에 이르면 더 이상 사려분별이 불필요해진다. 바로 중용의 “誠子, 不勉而? , 不思而得, 從容中道, 聖人也”에서 불사이득이 그것을 말해준다.
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무엇보다도 거칠고 얕은 호흡을 하게 된다는 사실을 유념하여 보자. 호흡이 고르지 않은 상태가 더욱 심해지면 인체 내의 각 기관은 균형을 잃게 되고, 극심한 경우에는 마침내 생명을 잃게 된다. 임종이 가까워진 사람의 호흡을 보면 심호흡
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. I. 서론
II. 본론
1. 명상의 정의
2. 명상의 과학적 근거
3. 마음 챙김 명상
1) 마음챙김 명상1. 건포도 훈련
2) 마음챙김 명상2. 보디스캔 훈련
3) 마음챙김 명상3. 정좌 훈련
4. 세 가지 명상법을 수행해 본 경험
III. 결론
IV. 참고문헌
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무엇인가, 운주사, 2004
피교정 : 불교의식에 관한 연구 : 현행하는 예불의식을 중심으로, 동국대학교, 2005 Ⅰ. 예불과 예불의식
1. 새벽을 깨우는 목탁
2. 큰 종(梵鐘)
3. 법고와 목어와 운판
4. 예배와 절
5. 경쇠와 선창
Ⅱ. 예불과 괘불
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