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조절, 지구력, 타이밍 등을 강조하면서 바람직한 결과를 얻을 수 있는 명확한 기능 훈련
만성기 척추 질환의 일반적 관리 지침: 기능 회복기
강도가 높고 많은 반복적인 활동을 통하여 척추 조절운동과 컨디셔닝 운동이 강조
목적하는 결과
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조절을 위한 행동수정(교정)요법
행동수정 요법이란 비만을 일으키는 잘못된 생활습관과 식습관 및 섭식 행동을 스스로 인식하고 반성하며 수정하여 올바른 생활습관과 운동을 생활화하여 체중감량과 장기적 체중관리를 유도하는 것을 말한
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조절된다. 포도당은 뇌의 주 영양분이며 체내 글리코겐으로 저장된다. 하루에 섭취되는 탄수화물의 양이 인체나 동물에서 글리코겐 저장량의 중요한 결정인자가 된다. 고지방 저탄수화물 식사를 하게 되면 글리코겐 저장을 일정하게 하기 위
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관리에 관한 문헌적 고찰, 대한한방부인과학회지 제13권 제1호, 2000
최두영, 산후풍없는 아주쉬운 산후조리 ,중앙생활사, 2007
하영수 외, 모성·여성건강 간호학(I), 신광출판사, 2003 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 산후조리(산후관리)와 산후환경조절
1. 환
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조절을 위한 식생활 지침
1)열량 섭취량과 운동량은 적절해야 한다.
-하루3번 평소식사량의 80% 정도를 섭취하고 활동량을 늘인다.
2)하루에 3끼 식사하는 식사습관을 갖는다.-식사를 거르면 다음 끼니를 폭식하게 된다.
3)매끼마다 균형잡힌 식
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