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운동 시간 - 운동강도와 역상관 관계 - 강도가 ↑ 시간은 ↓ /
4. 운동 빈도 - 몇 번을 하느냐
프로그램 구성 절차
체력수준의 진단 → 프로그램 계획 → 프로그램 실천 → 운동의 효과 평가
↖ ↓
새로운 프로그램 계획 운동과 건강에 대한
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운동이나 감각기능의 상실을 보고한다.
(2) 신체형 동통장애-생리적인 원인 없이도 심리적인 요인들이 있을 때 동통을 표현하며 심한 만성적 통증으로 고생한다.
(3) 건강염려증-병에 대한 과도한 관심과 자신의 건강에 대한 생각에 사로잡혀
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문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?
답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다. 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 중간고사 족보
* 35문항 구성
* 정답 제공
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등)
4. 행동 이동 : 활성요인(목표 설정, 자기평가, 자기관찰, 자기계획, 수행기술, 시간 관리 등)
5. 유지 단계 : 강화요인(성공, 가족/지인 지원, 재발 방지 "건강한 노후와 운동과학 내용 정리본(중간고사 대체과제)"에 대한 내용입니다.
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운동 위주
④ 낙상 예방과 일상생활 유지를 위한 근력·유연성 운동
⑤ 무리해서 땀이 날 때까지 운동해야 효과가 있다 ▶ 표지(1page)
▶ 안내 말씀/목차(2page)
▶ 연도별 기출문제 족보 종합
Ⅰ. 2022~2023년 중간고사 기출문제(3~13page)
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