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부드러운 본]
제 1교
턱밀기, 내찌르기, 어깨밀기, 두손잡기, 어깨올리기
제 2교
빗치기, 내려베기, 외손잡기, 외손돌리기, 두어깨누르기
제 3교
띠잡기, 턱치기, 가슴밀기, 내려차기, 두눈찌르기
[참고문헌]
· 전기영 저, 「올림픽 금메달리스트
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본동작의 중요성
Ⅱ. 유도의 기술
1. 낙법의 종류
2. 메치기 기술의 종류
<손기술>
<발기술>
<허리기술>
3. 굳히기 기술의 종류
<조르기>
<꺾기>
Ⅲ. 유도의 본
1. 본의 개요
2. 걷는 방법
3. 메치기
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본자세
(1) 자연(본)체
(2) 자호(본)체
3. 맞잡기
(1) 맞잡기의 원리
(2) 기본 맞잡기
(3) 잡기
4. 걷는 방법
(1) 내딛기
(2) 이어딛기
5. 몸쓰기
6. 기울이기
7. 예법
(1) 입 례
(2) 좌례
8. 손기술 (TEWAZA)
9. 허리기술 (KOSHI-WAZA)
10.
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예법
ⅲ 유도자세
ⅳ 유도의 호흡법
ⅴ 유도의 경기방법
Ⅲ 유도의 기술 및 기술용어
ⅰ 유도의 기술(메치기 기술)
ⅱ 유도의 기술(굳히기 기술)
ⅲ 유도기술의 사진
ⅳ 유도의 기술(낙법)
ⅴ 유도의 기술용어
Ⅳ 참고자료
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메치기 기술)
(1) 손기술
(2) 몸 던져 메치기 기술
10. 유도의 기술(굳히기 기술)
(1) 누르기 기술
(2) 조르기 기술
(3) 팔꺽기 기술
11. 유도의 기술(낙법)
(1) 후방낙법
(2) 측방낙법
(3) 전방낙법
(4) 전방회전낙법
12. 유도의 의의
13. 유
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