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HI/LR (High Intensity-Low repetition) 그룹에서 증가 폭이 큰 것으로 나타났다.
평형성과 유연성은 비슷하게 증가 연구의 필요성
웨이트트레이닝의 효과
연구대상
운동프로그램
체력측정
결과
논의
체력의 변화
최종결론
참고문헌
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체력의 균형, 대한미디어
◇ 안의수·김완수·변인경·이한·제세영·김동제(2001), 운동과 건강관리, 현문사
◇ 이승두 역, 운동 프로그램의 과학적 기초, 대한미디어
◇ 조현철(2002), 운동과 건강, 라이프사이언스
◇ 하철수(2008), 내 몸에 맞는
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프로그램의 효과. 아주대학교 대학원.
협심증. 국가건강정보포털 의학정보
대한치매학회 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명하시오.
2. 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되
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프로그램이 비만여성의 신체구성, 체력, 혈중지질검사에 미치는 영향, 2010
원예학, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판부, 2008
육조영, 운동요법과 영양요법, 오성출판사, 2003
편집부, 비만관리를 위한 운동길잡이, 한미의학, 2003 <사례>
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및 휴식
19:00~19:30
저녁식사
19:30~22:00
자유시간
22:00
취침
[일일 2회 트레이닝의 예]
이 표는 이번 트레이닝 프로그램에 주된 기준이 되는 일일 시간표이며 여기서 본 운동은 첫 번째 트레이닝과 두 번째 트레이닝에 해당한다.
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체력 트레이닝론, 대경북스, 2008
박인숙, 건강운동프로그램, 대경북스, 2007
이홍렬, 동네 조깅에서 진짜 마라톤까지, 디자인하우스, 2002
그레이 쿡, 운동선수를 위한 몸과 체력의 균형, 이경옥 역, 대한미디어, 2007
홍종서 외,조깅 어떻게 하
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프로그램, 서울대학교,
최승권, 한동기, 지체장애 체력육성, 용인대학교 특구체육연구소, 2006 Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
1. 정의
2. 원인
3. 분류
4. 특성
5. 심동적 영역의 특성
6. 체육활동 지도방법
7. 지도시 유의 사항
Ⅲ.결론
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프로그램이 정신지체 아동의 운동감각, 언어, 사회성 발달에 미치는 효과. 대구대학교 교육대학원 석사학위논문.
홍양자, 이현민 (1995). 정신지체아의 신체조정력 향상도에 관한 연구. 한국특수체육학회지. 제3권 제1호, 13-26.
Crain, C., McLaguhlin,
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체력. 2판 (English)
국민대학교 대학원 박사학위 논문. 건강진단 및 운동능력 평가를 통한 심폐적성 운동처방 프로그램의 개발. 2001
박상갑, 김종인. 운동처방론. 세종출판사 2005
김성수, 정일규의 <운동 생리학> 대경출판사, 2004
김영복,『건
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: 타당도 확인
2) 연구결과
(1) 탐색적 요인분석과 기초통계치
(2) 신뢰도
(3) 타당도
(4) 결과 요약
4. 규칙적인 운동을 통한 신체적 자기개념의 활용
1) 건강과 체력의 진단
2) 운동 프로그램의 효과 판정
3) 활용상의 유의점
참고 문헌
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