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가 많은 반면 여자는 적근 섬유가 많기 때문이다.
순발력측정의 예 : 제자리높이뛰기,제자리멀리뛰기,공던지기,50M달리기,계단오르기,각신전파워,자전거에르고메터법등이있다.
제자리멀리뛰기: 정해진 장소에서 앞을 향해 최대한 멀리뛰어
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체력
(1) 체력이란?--------------------------------------- 2p
(2) 운동적성이란?--------------------------------------- 2p
2. 순발력, 유연성, 평형성의 개념 및 측정항목, 측정요령
(1) 순발력(power)--------------------------------------- 3p
①순발력이란?
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체력적인 분류…………………………………………………………………………3
3. 체력의 종류별 개념과 측정법……………………………………………………………………3
1) 순발력…………………………………………………………………
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체력의 이해
1.체력의 개념
2.체력의 의미와 구성요소
3.체력요소와 건강의 관련성
4.체력요소와 운동처방
Ⅱ 건강의 의미와 관리
1.건강의 의미
2.건광과 체력과의 관계
3.건강의 요관과 관리
Ⅲ체력검사
Ⅳ체력측정 및 평가
1.체력
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et/bbs/zboard.php?id=skill&no=7) 1.체력의 정의
2. 체력의 구성요인
3. 건강체력
(1) 심폐 지구력(호흡, 순환계)
(2)근력 및 근 지구력
(3)유 연 성
(4) 신체 조성
4. 운동체력요소
(1) 순발력, 민첩성, 스피드
(2)평형성
(3)교치성, 협응성(조정력)
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