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방법으로 건강한 삶을 영위하는데 꼭 필요한 능력을 진단할 수 있다.
③ 측정장소
- 체육관 또는 실내
④ 측정도구
⑤ 측정준비
관리자
- 준비운동을 꼭 식시하며 검사 및 실시방법과 주의사항을 숙지시킨다.
측정자
- 올바른 측정방법과 자세
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시 신체의 균형 및 안정된 자세를 유지하는 능력으로 평균대 우동 등과 같은 체조 활동에 효과적인 체력 요소로써,
측정 방법으로는 눈감고 한발로 서있기, 평균대 위에서 제자리 돌기 등이 있다.
11. 신체조성
신체조성 이란 신체를 구성하고
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체력과 건강의 이론과 실제, 도서출판 혜민기획, 2000. 1. 재즈댄스란?
2. 재즈댄스의 기원
3. 재즈댄스의 시대별 변천과정
4. 재즈댄스의 종류
1) 릴리컬 재즈(Lyrical Jazz)
2) 뮤지컬 코미디 또는 씨어터 재즈(Musical Comedy or Theater Jazz)
3
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생긴다. 옷을 입는 순간이 즐거워진다.
3. 운동 즐기기
운동을 직접 하는 것 뿐만 아니라 경기를 보는 것도 좋아한다. Inbody 측정
체력측정
체력평가도
종합평가
운동 목적
운동 종류
운동 시간표
식이요법
운동 효과 UP
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: 164kcal
• 종합적인 체력은 우수 한 수준에 해당하지만
성인병 예방을 위해 꾸준한 운동을 통한 체지방조절이 필요하다. Inbody 측정
체력측정
체력평가도
종합평가
운동 목적
운동 종류
운동 시간표
식이요법
운동 효과 UP
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