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체중조절을 위한 맞춤 영양 정보, 교문사, 2004
○ 주영수 외, 식품과 건강정보, 동아대학교 출판부 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 체중조절과 신체질량지수
Ⅲ. 체중조절과 금연
Ⅳ. 체중조절과 저체중문제
Ⅴ. 체중조절시 문제점
1. 체중과다의 문
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문제인지를 깨닫게 해준다.
운동, 옷차림, 외모, 이성으로부터의 매력발휘 등이 체중조절을 위한 인센티브가 될 수 있다.
②아이에게 할 수 있는 간단한 변화가 무엇인지 물어본다.
변화를 가능한 한 구체적으로 정합니다. 예를 들면 모든
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문제인지를 깨닫게 해준다.
운동, 옷차림, 외모, 이성으로부터의 매력발휘 등이 체중조절을 위한 인센티브가 될 수 있다.
② 아이에게 할 수 있는 간단한 변화가 무엇인지 물어본다.
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체중관리.
최대혁. 최희남. 전태원.(2008). 파워 운동생리학 1. 체중의 문제는 어디서 오는가?
2. 과체중이 증가하는 원인.
3. 과체중과 비만으로 오는 질병.
4. 건강한 체중관리.
5. 신체활동.
6. 체력증진 및 심폐기능 향상 운동처방
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