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표 6-10> 스트레스 취약성 검사와 p. 219의 <표 6-11> 스트레스 자가 점검표)
Ⅶ. 나의 심각한 스트레스 순서와 현재 각각에 대해 어떻게 대처하고 노력하고 있는지에 대한 기술
Ⅷ. 현재 실행하지는 않으나 유익한 스트레스관리 전략으로 생각
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표 6-11> 스트레스 자가 점검표)
Ⅳ. 나의 심각한 스트레스 순서와 현재 각각에 대해 어떻게 대처하고 노력하고 있는지에 대한 기술
Ⅴ. 현재 실행하지는 않으나 유익한 스트레스관리 전략으로 생각되어 실제 실천해보고자 하는 전략 및 기
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표 체크(교재 p.219, 표 6-11) 및 결과 요약 기술
2. 자신에게 스트레스가 되는 것은 무엇인지 심각한 순서대로 모두 적고, 현재 각각에 대해 어떻게 대처하고 노력하고 있는지 기술
3. 실제 실천해보고자 하는 스트레스관리 전략 및 기대효과
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스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성해 보았다. 그리고 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정해 보며 작성 및 측정된 결과를 통해 스트레스 관리전략을 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를
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관리협회 메디체크. www.kahp.or.kr.
5) 네이버 지식백과, 스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4.). ? 1. 서 론
? 2. 본 론
1) 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정하시오
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