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하는 것을 옳지 않다고 본다.
아침과 점심은 적절하게 섭취된 것으로 나타났고 1일 전체의 열량도 적당하게 지나치지 않게 나온 것 같다.
6월 4일 토요일
6월 4일 주말의 열량 영양소의 구성 비율을 보면 당질〉단백질〉지질 순으로 나타났으며
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영양섭취기준(2010년, (사)한국영양학회, 한국인영양섭취기준위원회)
대한당뇨병학회 1. 서론
2. 실험의 목적
3. 조사 도구와 분석 프로그램
4. 영양평가
5. 나의 식사의 문제점
6. 식사개선을 위한 식생활 실천 지침
7. 참고 문헌
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캔프로를 돌려보았지만 그때는 내가 먹은 것이 아니라 식단을 짜서 돌려본 것이었다. 24시간 회상법을 통해 나의 식생활을 점검해 볼 수 있는 기회가 되었다. 영양사가 되기 위해서는 목측량을 익히는 것이 필요한데 아직 경험이 쌓이지 않아
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16
100×8=
800
어육류군의 단백질 교환단위 결정
89.4348g-46g=43.4348g
하루단백질필요량(89.4348g) - 우유, 채소, 곡류군의 총 단백질량(12g+18g+16g)= 43.4348g
43.4348g ÷ 8(어육류군에 있어서의 1교환단위 단백질의량)= 5.42935 = 약5.5교환단위
5.5교환단위필요
교
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부족한 것을 알 수 있었다. 결과적으로, 곡류군, 육류군, 채소군은 꾸준히 섭취하고 있으나, 과일군과 유제품군 같은 식품은 부족한 것으로 보여지기 때문에 섭취량을 늘여야 겠다. 1.24시간 기록법
2.캔프로 영양소 분석
3.고찰
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