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의의
② 현대인들의 생활에서의 건강
Ⅱ. 태극권
① 태극권의 의의
② 태극권의 효능
Ⅲ. 태극권과 건강
① 건강의 목적
② 태극권으로 인한 현대인 건강 증진
i) 심리학적 측면
ii) 생리학적 측면
Ⅳ. 결론
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1. 태극권의 신체적 효능: 건강한 몸과 노년의 활력
태극권은 현대인의 신체적 건강 증진에 매우 중요한 유용성을 지닙니다. 태극권의 모든 동작은 물 흐르듯 부드럽고 유연하게 이어지며, 관절에 무리를 주지 않는 낮은 충격 운동이라는 점
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태극권은 현대인에게 적합한 예방의학의 대표적인 운동법이다.
태극권이 인체에 미치는 효능
ⓐ신경계통을 단련하며 감각기관의 능력을 높인다.
인체의 복잡한 활동은 대뇌피질 신경세포의 흥분과 억제 조절과 균형 등이 중추신경을 통하
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무기술(표현경기)
3) 산타(散打)
▶ 태극권
1.태극권이란?
2. 태극권의 탄생 및 발달
3.태극권의 특징
4. 태극권의 효능
▶ 절권도
절권도(截拳道)란 무엇인가?
절권도의 정신
▶ 소림무술
특징
▶ 무술에 대한 명언
<참고문헌>
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태극권과 기공
1. 태극권과 기공이란
① 태극권의 정의와 특성
② 기 공의 정의와 특성
2. 태극권과 기공이 우리 삶에 미치는 영향
① 정신적 효능
② 육체적 효능
3. 중국에서의 태극권과 기공수련
4. 한국에서의 태극
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