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\'은 행복한 생활의 필요조건이라고 생각한다. 남과의 융화보다도 원시적인 분노, 증오 같은 감정에 지배되는 경우도 있지만, 이 태극권 연공으로 얻어지는 신축성과 심신의 유연성, 그리고 자기 자신을 자연의 일부로 느낄 대 얻어지는 엄청
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태극권은 현대인에게 적합한 예방의학의 대표적인 운동법이다.
태극권이 인체에 미치는 효능
ⓐ신경계통을 단련하며 감각기관의 능력을 높인다.
인체의 복잡한 활동은 대뇌피질 신경세포의 흥분과 억제 조절과 균형 등이 중추신경을 통하
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태극권
손록당(1861~1932)에 의해 창시 됐다.
그는 일찍이 형의권의 명가 곽운심에게 형의권을, 팔괘장의 명가 정정화에게 팔괘장을 배운 북경의 유명한 고수였다. 동시기에 무가 태극권의 대가인 혁위진이 북경에서 큰 병을 얻었는데 손록당의
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태극권은 필수적인 운동으로 평가받는데, 나이가 들면서 저하되기 쉬운 균형 감각과 유연성을 향상시키는 데 탁월한 효과를 보이기 때문입니다. 한 발로 서는 동작이나 체중 이동을 조절하는 훈련은 코어 근육을 강화하고 자세 안정성을 높
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태극권을 수련하면 전신의 관절이 사용되고, 모든 부위가 자극을 받게 되므로 태극권을 이른바 `스스로 하는 안마(Self-Massage)\'라고도 한다.
6. 상련부단(相連不斷), 일기가성(一氣呵成) 운동
태극권의 모든 동작은 흐르는 물처럼 끊어지지 않
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