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태극권은 몸과 마음의 건강을 지켜주는 소중한 재산이 될 것이다. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 태극권
2. 태극권의 기본자세
3. 태극권의 특징
4. 태극권의 보건양생효과
5. 태극권의 보건양생효과 사례연구 (동아일보 발췌)
6. 태극권과 현대
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허벅지근육의 유연성이 증가하고 활력감, 사회기능, 정신건강이 호전되었으며 태극권수련이 일상생활과 전반적인 삶에 영향을 준다고 한다. 태극권의 유래 - 3
태극권의 기본요소 - 3
태극권의 특징 - 4
태극권의 건강효과 - 4
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태극권은 몸과 마음을 함께 다스리는 내가권법이며 바로 남녀노소 누구나 쉽게 접근할 수 있는 최고의,최상의 무술이기 때문이다.
태극권의 특징
태극권은 고래로 전해져 내려오는 선인 (先人)들의 각종 양생술(養生術)의 정화(精華)를 종합
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태극권의 정수만을 모아 손가 태극권을 창시하게 된다.
저서로는《형의권학》,《팔괘권학》,《권의술진》등이 있다.
개합이 반복되며 전진후퇴를 되풀이 하고 보법이 활발, 동작이 예민하다.
동작의 특징때문에 개합 태극권이라고 불리기
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태극권의 가장 현저한 특징은 \'이완과 안정의 융합\'이다. 이완시킨다는 것은 정신과 신체를 모두 풀고 정신을 한 점에 집중시키는 것이다. 안정이란 사상과 의식을 전부 집중시키고 생각의 기복을 감소시켜 완전히 안정상태에 들어가는 것
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