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우슈에서는 강하게 수련하는 종목도 있을 뿐 아니라, 아주 부드럽게 수련하는 종목도 있어서 각자취향에 맞는 종목을 선택할 수 있는 장점을 갖고 있다. 특히 사회 및 생활체육으로서는 태극권을 들 수가 있다. 태극권은 인간의 몸에 흐르는
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태극권을 하는 노인의 대부분은 신허가 없고, 일반 노인에게는 약 반수 정도의 노인이 신허가 나타난다고 한다.
Ⅲ 결론.
우리나라에도 우슈,태극권 등 못지않게 멋지고 또 대단한 우리 고유의 무술들이 많이 있다.
간단하게 예를 들자면 모
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높아지며 위장운동이 약화된다. 그러나 기공을 하면 이런 이상한 반응이 없어지고 교감신경과 부교감신경의 조절능력을 높일 수 있다. 실험에 의하면 고혈압 환자가 기공을 하면 교감신경의 흥분성이 낮아지고 혈장내의 도파민의 활성이 낮
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태극권 수련인과 일반인의 신체구성. 체력 및 폐기능 비교 분석』, 경희대학교 석사학위논문, 2004.
허일웅 외, 『우슈에 관한 연구』, 예체능논집 12, 명지대 예체능연구소, 2001.
허재원, 『무술 태극권의 특성에 관한 문헌적 연구』, 명지대학
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우슈교련훈련반에 현 경기도우슈협회의 부회장 겸 대한우슈협회 남 윤현 경기위원장과 현 대한우슈협회 실무부회장 및 전 대한우슈협회 유 용주 전무 3인이 태극권 훈련 반에 참가하여 경기용 투로인 총합태극권을 학습하고 돌아와 국내 시
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