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원할하게 해준다. 또한 태극권에 있어 항시 방송 그리고 내면과 일치하려는 수련은 교감과 부교감 신경계를 조절하고 발달시켜 몸과 마음의 요구나 위험에 적극적으로 반응하고 항시 평상심을 유지토록 해준다.수련을 통해 몸과 마음이 합일
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태극권의 특성과 효과
1. 태극권의 특징
1) 동작의 연속성
태극권 동작은 시작부터 끝까지 시종일관 이어진다. 즉 한동작의 완성은 다음동작의 시작이기 Ⅰ. 태극권 개요
1. 태극권이란?
2. 태극권의 유래와 발전
3. 태극권의 종류
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기능을 증진시킨다는 것이 증명되었다. 태극권을 하는 노인의 심폐 기능을 측정한 사람이 있는데, 그 결과 태극권을 계속하고 있는 노인 37명의 폐기능은 하지 않는 89명보다 좋고, 또한 폐기능 감퇴의 연령도 비교적 늦어진다는 사실이 발견
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종류의 태극권으로 내외를 겸해서 수련하고 부드러우면서도 빠르고 강한 태극권 투로이다.
Ⅲ 결론 및 의견
태극권(太極拳)은 무술(武術)로 출발하여 육체적 운동뿐만 아니라 정신수양법으로서 활용할 수 있어 ‘움직이는 선(動禪: Moving Zen)
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태극권, 박종구 저, 정신세계사 2001
태극권 강좌, 치찬 저, 하남출판사 1992
태극권 교학, 남윤현 이명찬 공저, 도서출판 홍경 2003
무술(武術), 이명찬, 도서출판 홍경 1999 들어가며
▶ 중국무술의 종류
▶ 중국무술의 근대 발달사
1)아편전
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