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투포환에 대해서 배워 보았습니다. 오늘은 던지기 기술 중 턴 던지기에 대해서 알아보겠습니다.
턴 던지기를 하는 이유가 무엇일까요?
그렇죠.. 더 멀리 던지기 위함입니다..
그럼 던지는 자세를 배워볼까요?
환자는 견학을 할 수 있도록 한
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지면의 어느 부분에라도 닿았을 경우, 포환이 서클의 원심(圓心)으로부터 65°의 각도선 밖으로 떨어졌을 때는 무효시기가 된다. -풋살-
1.풋살의 개념
2.풋살 (Futsal)의 경기장 규격
-투포환-
1. 투포환의 개념
2.투포환의 경기장 규격
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7.285㎏
110㎜
130㎜
여 자
4.000㎏
4.005㎏～4.025㎏
95㎜
110㎜
남 고
5.443㎏
5.448㎏～5.468㎏
100㎜
120㎜
여고/남중
4.000㎏
4.005㎏～4.025㎏
95㎜
110㎜
여중/남초
2.721㎏
2.726㎏～2.746㎏
85㎜
95㎜
여 초
2.000㎏
2.005㎏～2.025㎏
75㎜
85㎜
[주] 본 연맹 주최공동주최
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투포환이 나가는 높이에 좌우된다. 즉 속도가 적고 높이가 크면 투포환이 나가는 최적의 각도보다 더 낮다. 일반적으로 투척 각도는 약 40 ~ 42도가 적합하다.
6. 포환던지기를 위한 트레이닝
① 인클라이드 벤치 프레스(inclined bench press) : 포환
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투포환)의 경기규칙
- 포환이 낙하지점 내에 낙하되어야 한다.
- 포환이 지면이 닿기 전에 신체 일부분이 발막음 틀을 밟거나 넘어서 지면에 닿으면 실패로 간주
- 경기자는 포환이 지면에 낙하한 후 써클에 표시된 뒤쪽으로 나와야 한다.
참고
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투포환 경기에서 2등을 한 경험도 있습니다. 그리고 저의 취미는 피아노 치기 입니다. 저는 현재 교회에서 6년째 오르간 반주를 하고 있습니다. 전공을 한 것도 아니고 잘치는 것도 아니지만 하나님께서 주신 축복이라고 생각하고 앞으로도 열
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