|
기름인 포화지방산(fat)과 식물성기름(대두기름)인 불포화 지방산(oil)의 섭취권장량은 (fat) 1 : 2 (oil) 입니다. 1.서론 ························ p1
1-1 지방 정의
1-2 트랜스 지방산 정의
2.본론 ·················· p3
2-
|
|
|
트랜스지방이란?
액체 상태의 식물성 기름(불포화 지방)을 가열하는 과정에서 수소와 결합하여 만들어진 지방산(마가린, 쇼트닝)
자연계에 존재하지 않는 지방(인간이 만들어낸 지방)
트랜스지방의 진실
트랜스지방은 안전섭취량 개념
|
|
|
트랜스지방과 질병
① 심혈관질환
② 당뇨병
③ 기타질환
④ 발암
(3) 트랜스 지방 0g 의 진실
(4) 트랜스지방의 섭취를 줄이기 위한 노력
2. 식물성 기름
(1) 식물성 기름의 성분 및 효능
① 대두유와 옥수수유
② 올리브유
③ 포도씨유
|
|
|
지방산은 생선이나 생선기름에 풍부하며 녹색채소, 아마유, 대마와 호두 같은 견과류에 풍부하다.
3. 포화지방, 트랜스지방을 줄이기 위한 TIPS!
1) 영양 성분을 체크한다.
포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 낮은 음식을 섭취한다.
2) 대체 지
|
|
|
라벨에 표시된 트랜스지방 함량을 꼼꼼히 살핀다.
- 튀김 요리할 때는 쇼트닝보다 콩기름 등 식물성 식용유를 사용한다.
- 튀김용 식용유는 너무 오래, 여러 번 반복해 사용하지 않는다.
- 부드럽고, 고소하며, 바삭바삭할수록 트랜스 지방이
|
|
 |
트랜스젠더", 『여/성이론』 12호, 여이연(2005)
제이콥 헤일, “내 목에 남아있는 희미한 추억을 추적하며”,남성페미니스트(2004)
제프리 윅스 저서동진, 채규형 역, 『섹슈얼리티: 성의 정치』, 현실문화연구(1994)
2. 기타 참고문헌
이정애, “매
|
|
|
지방 ② 콜레스테롤 ③ 소금 ④ 조미료 ⑤ 섬유질 ⑥ 설탕
⑦ 신경쓰지 않는다
11. 음식을 선택할 때 우선적으로 고려하는 것은?
① 맛 ② 영양가 ③ 분량 ④ 위생 ⑤ 간편함 ⑥ 소화
12. 하루에 간식, 과식을 얼마나 하십니까?
① 전혀 안함 ②
|
|
|
지방세법의 내용을 확인하여 기재합니다.
<예시> 취득세 : 취득가액의 %(농어촌특별세 포함시 %)
등록세 : 취득가액의 %(지방교육세 포함시 %)
⑫번은 부동산중개업자가 중개대상물 확인설명에 필요하여 매도(임대) 의뢰인에게 ⑥번⑦번 및
|
|
|
기름기를 제거하여 요리하고, 아침은 반드시 먹이고 잠자기 전에 야식은 금하는 것이 좋다. 라면, 패스트푸드 등은 가급적 피하고 날짜를 정해서 제한하여 먹이도록 한다. 경도 비만인 경우에는 체중을 유지하는 것만으로도 신장의 증가에 의
|
|
 |
기름의 표면아래에서 소화약제를 밥ㅇ출하여 그 약제가 기름의 유면위로 올라와 화재발생부위를 덮어버리면서 소화))
◆물소화약제의 첨가제
- 강화액소화기: 무상일때는 ABC급하재에 적용되며 추운지방에도 사용 가능
- 증점제: 물의 점도를
|
|
 |
지방을 보충함. / 맥주와 과일- 맥주의 열량을 낮춰줌
<No 궁합>
* 근대와 시금치- 체내에 결석이 생기기 쉬워 담석증에 걸릴 수 있다.
* 김과 기름- 김에 바른 기름이 산화되어 유행성분이 발생하기 쉽다.
* 오이와 무- 무 속에 있는 vit c 파
|
|
 |
지방근무를 싫어한다면?
지인들에게 빌릴 수 있는 최대 금액은 얼마인가?
나이가 어린 이유는?
태안 기름 유출사건에 대한 견해는?
남양유업 사태에 대해 어떻게 생각하는가?
품질 경영이란?
자신이 지원한 직무에 적합하다고 생각하는 근거
|
|
 |
지방근무를 싫어한다면?
지인들에게 빌릴 수 있는 최대 금액은 얼마인가?
나이가 어린 이유는?
태안 기름 유출사건에 대한 견해는?
남양유업 사태에 대해 어떻게 생각하는가?
품질 경영이란?
자신이 지원한 직무에 적합하다고 생각하는 근거
|
|
 |
지방근무를 싫어한다면?
지인들에게 빌릴 수 있는 최대 금액은 얼마인가?
나이가 어린 이유는?
태안 기름 유출사건에 대한 견해는?
남양유업 사태에 대해 어떻게 생각하는가?
품질 경영이란?
자신이 지원한 직무에 적합하다고 생각하는 근거
|
|
메뉴펼치기
