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마음 트레이닝 기법들을 꾸준히 적용하며, 더 나은 감정 관리를 위한 노력을 지속할 것이다. 이를 통해 내면의 평화를 유지하고, 더욱 건강하고 긍정적인 삶을 이어나가고자 한다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙·강지현(2020). [심리학에게 묻다] 한국방
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마음가짐에 따라 달라지지 않을까 생각이 든다.
Ⅳ 참고문헌
[네이버 지식백과] MBTI [Myers-Briggs Type Indicator] (심리학용어사전, 2014. 4.)
현대 심리치료와 상담 이론(마음의 치유와 성장으로 가는 길) / 권석만 지음 / 학지사 2012
인간 이해를 위한
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다면 더 나은 인간관계를 모색해 볼 수 있을 것으로 생각한다.
Ⅳ. 참고 문헌
1. 함승애(2019), 대인관계 심리학, 양서원.
2. 김종운(2017), 인간관계 심리학 (만남 그리고 성장을 위한), 학지사.
3. 서상택(2012), 인간관계 회복을 위한 대화훈련 프로
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심리학에게 묻다. KNOUPRESS.
구윤영(2019). 자존감 높이는 21을 습관. 미다스북스.
샤우나 샤피로(2021). 마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스 심리학에게묻다 기말 2023년
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마음 트레이닝 활동은 자신을 더욱 잘 이해하고, 일상의 도전에 효과적으로 대처할 수 있는 힘을 주었으며, 이는 앞으로도 나의 삶에서 지속적으로 중요한 역할을 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신
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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원
구윤영(2019). 자존감 높이는 21을 습관. 미다스북스.
샤우나 샤피로(2021). 마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스 심
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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원
샤우나 샤피로(2021). 마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스 2023학년도 2학기 심리학에게묻다 기말과제
Ⅰ. 서 론
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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원
샤우나 샤피로(2021). 마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스 심리학에게묻다 2023년 2학기 기말
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본
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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원
샤우나 샤피로(2021). 마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스
Jesse H. Wright, 김정민 역(2019). 인지행동치료. 학지사 심
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위한 단기 인지재구조화 프로그램의 효과”. 대구대학교 대학원, 국내 석사 논문. 목차
1. 서론
2. 마음 트레이닝을 적용한 나의 일상
1) 나의 일상
2) 감정의 척도화
3) 기분 일기
4) 처음 써 보는 편지
5) 역기능적 사고 기록지
3. 마음
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