|
반복)
* 의자를 이용한 체조
의자 앞에 서서 양팔을 뒤로해서 의자의 바닥을 잡고 무릎을 직각으로 구부린다.
팔꿈치를 최대한 구부려서 몸이 전체적으로 아래로 내려가도록 한다. 슬림한 팔뚝 만드는 지압법
팔뚝살 다이어트 체조
|
|
|
팔뚝에 살이 많은 사람
여름이 다가오면 여성들이 가장 걱정하는 부분의 하나가 바로 팔뚝. 팔의 선이 슬림하게 빠져야 옷을 입었을 때에도 맵시가 나는데 그럼 팔뚝 살 커버 아이템에는 무엇이 있는지 알아보자.
가장 좋은 소매는 5부나 7부
|
|
|
골라, 콩고, 에티오피아와 같은 내전국가에까지 군사물품을 지원하고 있어 미국을 포함한 서구 열강들이 표방하는 ‘자유주의와 인권보호’는 대외적인 이미지 구축을 위한 허울뿐이라 밖에 생각할 수 없다. 또한 그들이 전쟁을 통해 건설한
|
|
|
운동프로젝트
1. 계획
╋━━━━━━━━━━─────────
- 건강목표
반팔티를 입었을 때 너무 왜소해 보인다는 소리에 운동을 하기로 결심했습니다.
- 가늘고 툭 건드리면 부러질 것 같은 “이쑤시개 팔뚝”을 “
|
|
|
팔뚝을 탄력 있게 팔 운동의 포인트는 처지고 물렁한 팔뚝을 탄력 있게 만들어주는 것!
1 팔뚝 문지르기 팔뚝살을 살짝 잡아당기면서 위에서부터 주물러준다. 겨드랑이 아래의 림프절을 펴줘서 혈액순환이 잘되고 어깨 결림에 효과적이다. 좌
|
|
 |
팔뚝, 시범의 꽃 OOO!
2. 이제까지 가장 강하게 소속감을 느꼈던 조직은 무엇이었으며, 그 조직의 발전을 위해 헌신적으로 노력했던 것 중 가장 기억에 남는 경험은 무엇입니까? 개인적으로 더 많은 노력을 기울였던 일과 그 때 했던 행동과
|
|
메뉴펼치기
