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팔로우드로는 포핸드와 마찬가지로 앞으로 밀고 나가면서 피니시 동작에서 라켓헤드가 햇빛가리개처럼 머리 앞쪽으로 오면 된다. 양손 백핸드의 경우는 한손 백핸드의 원리와 거의 같다. 왼손으로 포핸드를 치는데 오른손을 잡고 도와준다
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젖혀지는 로딩구간, 최소각으로 굴곡되어 있던 차는 발이 아래로 신전되며 공을 향해 임팩트될 때까지의 스윙구간, 발에 공이 맞는 순간부터 찬 다리가 공이 진행한 몸 안쪽으로 뻗어나가는 임팩트 및 팔로우드로 구간으로 나눌 수 있다.
치
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4) 임팩트
5) 팔로우드로
2. 백핸드 스트로크
1) 백핸드의 종류
2) 백핸드 드라이브
3) 백핸드 슬라이스
3. 서브
Ⅶ. 테니스의 운동프로그램
1. 기본 프로그램
2. 전신지구력 강화 프로그램
Ⅷ. 테니스가 주는 시사점
참고문헌
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팔로우드로 스윙을 하여 강한 백스핀을 주는 것. 네트에 한껏 느슨하고 낮게 반구하여 상대방으로 하여금 지면에 가의 닿을 정도에서 치도록 하는 것.
12. clay court
점토와 가는 모래를 혼합한 코트
13. dead zone
서비스 라인과 베이스 라인 사이의
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팔로우드로 스윙을 하여 강한 백 스핀을 주는 것. 네트에 한 껏 느슨하고 낮게 반구하여 상대방으로 하여금 지면에가의 닿을 정도에서 치도록 하는 것.
12. clay court : 점토와 가는 모래를 혼합한 코트
13. dead zone : 서비스 라인과 베이스 라인 사
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