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명상은 우리가 일상생활에서 무심코 지나쳤던 것들을 다시한번 되새기게 해주는 계기가 되었다. 길을 걸을 때, 밥을 먹을 때, 누군가와 이야기를 할 때 조차도 우리 삶에 녹아있는 일상의 평온을 찾을 수 있도록 도와준다.
내가 갖고 있는 것
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평온 유지, 진리를 깨우치는 명상
고행의 결과 지저분함이 없어지고 초능력이 생긴다.
ㄹ. 학구
무지는 처음은 없고 종말은 있다.
지식은 처음은 있고 종말은 없다.
학구는 다시 태어나는 것
학구는 정지의 죽음이다.
우리의 인생은 태어나서
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준에서 만족할 줄 아는 내면의 여유를 잊어버린 원인이 자리한다. 현대적 삶에서 마음 닦음의 필요성이 강조되어야 하는 이유가 여기에 있다.
명상은 우주와의 일체감 속에서 마음의 내적 평온함과 풍요로움을 가져와 질병을 예방, 치유할 수
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명상은 우주와의 일체감 속에서 마음의 내적 평온함과 풍요로움을 가져와 질병을 예방, 치유할 수 있게 해주는 것으로 복잡한 현대 사회에서 각종 스트레스로 인한 질병에 시달리고 있는 오늘날은 특히 명상이 약물치료에 비하여 부작용이
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평온을 돕다. 점진적 근육 이완을 통해 통증과 피로를 감소시키다. 마음챙김 명상을 통해 환자가 현재 순간에 집중하도록 안내하다. 수면 장애를 가진 환자의 수면의 질을 개선하는 데 기여하다. 스트레스 관리가 중요한 만성 질환 환자들에
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명상을 통해 현재에 집중하는 습관을 가져 긍정적인 태도로 진정한 자아실현을 이룰 수 있게 되었다. 결국 실버요가를 통하여 몸과 마음이 정화되었고 노인들은 실버요가로 인하여 평온하고 아름다운 삶을 얻게 되었다.
요가나 명상을 하는
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명상은 감정 노동이 많은 서비스 현장에서 발생할 수 있는 스트레스를 효과적으로 해소하며 항상 평온하고 긍정적인 태도를 유지하게 했다. 이러한 습관은 그녀가 시차 적응과 불규칙한 생활 패턴 속에서도 흔들림 없는 컨디션을 유지하는
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명상의 시간을 가지면서 마인드 컨트롤 연습을 꾸준히 해오고 있습니다. 그 결과 다른 사람들의 생각에 쉽게 흔들리지 않고 평온한 마음으로 자신의 길을 걷을 수 있는 평정심을 조금씩 얻어가고 있습니다.
5. 당신이 세아상역의 사장이라면
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